Candy & Jones 湛藍的天空 J & C『愛的日誌』， 介紹我們蜜旅地點『大溪地群島』， 還有平時我們的生活記事， 藉由日誌與照片， 讓大家感染平凡中的幸福。 記得給個『鼓勵』&『推薦』喔!◎＿◎”

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沒錯，看倌看到的，是我二月份的母奶，至於三月份的，冰不下，到娘家與婆家的冰箱去了。

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打從小寶去年12月14日出生後，我總是希望在我的能力範圍內，可以給與小寶最好的，當然最好的，並不是金錢來衡量，像『母奶』這種東西，我卻覺得是無價的，難以用金錢來衡量計算。

 

 

 

我從沒想過，我這個小A胸部，可以立大功，也從沒想過，原來集乳，是一件非常辛苦的事。小寶至今三個月了，雖然是24小時的保姆在帶，但我每天平均連續睡眠，未達到五個小時以上，每天平均凌晨一點鐘入睡，半夜漲奶，又要硬生生的爬起來擠奶，清晨七點鐘再一次，然後拚了命的趕著上班去，每每半夜起來，我總是想，這樣的日子，還要過多久，一直萌生斷奶的念頭，當然，白天的時候，狀況就較好些，就這樣，靠著僅存的意志力，撐著撐著過每一天，心裡想，能撐多久就算多久吧，雖然我多麼希望小寶可以喝到六個月，我的母奶責任才能告一段落。

 

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首先~~

 

只要乳腺有通，接下來有幾個秘訣，你有做到，就多到嚇人啦。

1.多喝湯湯水水的食物，魚湯是不錯的選擇，營養價值性較高，小孩智商發育較好。

2.一定要『勤勞』，每2.5-3.5小時就要擠一次，連半夜也是如此；但若提前漲奶一定要先擠出，若是親餵，餵完後，若有餘奶，還是要再用吸奶器再吸出來。

3.一定要有『排空』的觀念，唯有排空，大腦才會下達指示，提供更多的奶水出來，若排不空，久了，奶量只會減少不會增加。我就是這樣從幾十cc至今可以一次達200cc，半夜甚至可以達到450cc的大量。有沒有排空，自己最清楚，若擠到你感覺還沒有完全消掉，就表示還有0cc~60cc的奶水在裡頭(二邊加起來)，仍要有耐性的按摩，擠出，常常這樣把餘奶擠出後，久了，就很自然每次擠就會完全排空。

4.我用過電動吸奶器與手動吸奶器，電動真的無法完全排空，我是用手動AVENT的手動吸奶器(便宜又好用)，雖然二隻腕變成媽媽手，但因為排得很空，所以我的奶量愈來愈大，現在正常2.5-3小時，可以擠出200CC，若是半夜，可達300-450CC左右。

 

5.若你本身的乳腺未完全通暢，通常在漲奶的時候，會伴隨神經線抽痛，愈漲奶，抽痛的頻率愈高，你會覺得奇怪，不是每次擠奶都一堆嗎？怎麼可能還有不通的，是的，就是某部份不通，才會神經線抽痛，這是我親身經歷，老實說，我奶量這麼大，也是神經線抽痛三個月，直到前一個禮拜左右，才『真正』完全通暢，因為現在漲奶，就是真的漲奶，不會伴隨神經抽痛的痛苦，不然，我還以為漲奶都要神經線抽痛才是正確，搞得我對餵母奶的想法一直恐懼再恐懼，雖然還是集乳，但真的是痛苦了近三個月。

 

6.若乳腺不通，建議在集乳時，先熱敷過，若可以，在乳房的四週抹上薄薄的乳液，有助於揉搓與按摩，乳房的皮膚也較不會破皮受傷；若是親餵著，乳頭有破皮的話，可以用母乳汁塗上，自然風乾，明天就可以癒合。

 

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大致上的訣竅都在這裡，不要相信親餵的奶量會比擠出瓶餵的奶量大，這是錯誤的觀念；像我是職業婦女，小孩又是24小時保姆，根本無法親餵，都是擠出瓶餵的，我認為，只要根據我的上述方法，我們瓶餵的奶量，可以遠遠超過親餵的奶量，像我，現在己經三月中旬，小寶還在喝二月初的奶，這表示，我的奶量遠遠超過小寶的需求，這樣也才能儘早達到我集乳完成的工作。

 

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無論是什麼方法哺乳，只要是餵母奶的媽媽，我都將投以最高的敬意，這樣的辛苦，是一般人無法體會的，唯有親身經歷，才知道，每一滴母乳，都是滿滿無盡的愛在裡頭，這些，是無價的，是金錢與黃金無法換購的，起碼~~我是這樣認為，所以，我的母乳，拒絕送人與交易，每一滴乳汁，都要給我的最愛~~~小寶來當食物，這是我能力範圍可以給予小寶最好的禮物。

祝各位媽麻有源源不絕的母奶給寶貝享用。