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這是因為湯喝太多占肚，豆富含膳食纖維，飽腹感也強，所以容易影響吃其它食物。 那喝多少？ 根據孩子胃口給一些，不影響正餐就行。

 胃腸不好的朋友要少喝。 還是因為綠豆膳食纖維豐富，高達16.3克/100克[6]，其中不溶性膳食纖維約6.4克/100克，可溶性膳食纖維高達9.9克/100克。 [7] 不溶性膳食纖維會使胃排空時間變長，食物在胃裡滯留的時間變久，而可溶性膳食纖維被微生物發酵會產氣，於是喝湯吃豆就容易有飽脹感或排氣增多。 對於胃腸功能不好的朋友來說，這些癥狀會更強烈，所以要少喝。

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 每天綠豆可以吃多少呢？
中國居民膳食指南建議：雜糧和雜豆加起來每天吃50~150克，綠豆屬於雜豆，50克大概相當於女生小手兩把。 

六、綠豆湯怎麼儲存？

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 夏季溫度高，室溫下最好別超1小時。 如果做得多要冷藏的話，一定選擇開水燙過的保鮮盒，並且封好蓋，最好2天內喝完。   炎炎夏日，喝一碗冰冰涼的綠豆湯確實很解暑，也巴適的得很。 文中的建議應用起來，煮一碗又好看又營養的綠豆湯吧。