tuhjyfjh

0愛的鼓勵 0訂閱站台

一頓正餐佔全天供能比25%~30%的話，能量也有375~450千卡，可是一包魔芋面能量還不足推薦量的1/10，不餓才怪。

另外魔芋面的主要成分是膳食纖維，而不是澱粉，所以它根本沒資格替代部分主食。

2、魔芋吃多了容易胃腸不適

春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  

有的朋友可能說，它能量低、碳水低，我多吃些不就行了，還滿足了我的口腹之欲呢。
這還真不行，這是因為中國居民膳食指南對膳食纖維的推薦量是25-30克。 全穀物、蔬菜、水果都可以提供膳食纖維，如果我們還大量吃富含膳食纖維的魔芋製品，就可能會引起胃腸不適，比如噯氣、腹脹、腹瀉、便秘。
下面這3位朋友就給我留言說，魔芋吃多了，肚子咕嚕咕嚕、放屁、肚子痛。
魔芋吃多了肚子咕嚕咕嚕魔芋吃多了肚子疼胃腸難受一周

3、魔芋替代主食，還容易營養不良

韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

就算多吃了一些沒有胃腸不適，也不建議用其替代主食，畢竟除了能量太低，它的碳水和各種營養素含量也極低，所以用其替代主食，很容易營養不良。
當能量和營養不足時，身體就會關閉那些相對來說不太重要的功能，比如月經，所以就有朋友用魔芋代餐趕走大姨媽

4、減肥時作為解饞零嘴，倒是可以