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孕媽咪在懷孕期間衣食住行都會影響到胎兒的健康，所以在這個期間要格外的注重這些東西。 特別是食物是最重要的。 可能很多人都覺得給孕媽咪多吃點補品就是對胎兒最好的。

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其實這個想法恰恰是錯誤的。 孕媽咪在懷孕的時候是應該吃補品，因為兩個人所需要的營養要比平常自己一個人所需要的多，所以要多吸收營養物質。 不過這些營養物質不單單是可以從保健品或者營養品上面吸收，其實在日常的飲食中照樣可以吸收的，比如說水果，三餐。 那麼孕媽咪吃什麼水果好呢？

是不是所有的水果都可以吃呢？ 並不是所有的水果都是適合孕媽咪吃的，比如一些偏寒的水果的話吃多了對懷胎的穩定性是要影響的。 這裏推薦一些水果，比如說蘋果，蘋果裡面所含有的礦物質還有蘋果酸都是孕媽咪所需要的。 有句話說的好一天一個蘋果，一生遠離醫生。 每天吃一個蘋果對孕媽咪來說是非常重要的。

懷孕期間，女性情緒會比較波動並且心情比較沉重，那麼這個時候孕媽咪吃什麼水果好呢？ 其實孕媽咪可以吃一兩根香蕉，香蕉的味道可以讓孕媽咪心情變好一些，並且對於胎兒的皮膚也是有很大的説明作用的。 但是不宜一天吃太多香蕉。

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在懷孕期間孕媽咪吃什麼水果會對胎兒好，這個可能是很多人都比較關注的事情。 因為胎兒比較幼弱，而且孕媽咪的吃食會影響到胎兒的發展。 那麼首先要明確的就是需要給孩子補充什麼樣的營養物質，比如說鐵鈣等都是必須的營養物質。 不過吸收這些營養物質不一定要通過吃營養品。 像櫻桃裡面就含有豐富的鐵物質，每天堅持吃適量的櫻桃既可以補充孕媽咪自身所需要的營養物質，還可以讓嬰兒能夠得到足夠的營養。

孕媽咪多吃草莓還可以防止感冒，促進消化而且草莓中還含有vc，很多孕媽咪在懷孕的時候可能因為注意好天氣的變化，並且身體特別敏感所以很容易感冒，這個時候就應該多吃一些含有維生素c的水果或者是蔬菜。

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教你吃水果由果妹、果蛋和果小二等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕.......教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！