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秋冬保濕有一套…拒當乾妹妹!!

 

隨著秋季的腳步逐漸接近，秋冬是美白的最佳時機，大家可千萬別錯過囉！不過美白雖然要緊，但基礎保溼沒做好，塗上再多的美白用品也只是事半功倍唷！健康的肌膚需要有適度油水平衡，依據肌膚的含水量及油脂分泌量的多寡，可將肌膚分為油性、中性及乾性膚質，而大部分的人都屬於混合性肌膚，也就是Ｔ字部位會出油，而雙頰以及眼睛的下方卻是乾中性。依照膚質的不同，當然保溼方法也會有所不同！天氣的轉變和溫度的變化都是肌膚缺水的主要關鍵，秋冬季節空氣濕度降低，肌膚容易感到乾燥，空氣裡的溼度會影響到我們肌膚的新陳代謝，導致水份漸漸流失，小心細紋就在這個時候跑出來跟你Say Hello了！尤其是乾性膚質，嚴重時甚至會出現脫屑、發癢等情況，這時的保濕就相當重要囉！除了「補水」、也要「鎖水」、更要能「保水」。

每個季節的保養方式與訴求都有所不同，使用的保養品也要隨著空氣的溫濕度來做調整，清潔錯誤或肌膚保溼不夠，反而會雪上加霜，造成臉上細紋的增加，所以，今天要跟大家分享的就是，秋冬肌膚保養的注意事項！讓我們將秋冬的該做好的保養重點整理一下吧！

一.適當清潔：
秋冬的肌膚通常會顯得比較乾燥，但是每天清潔的動作是絕對不能馬虎的喔！一般使用溫水溫和地洗臉即可，（切記！千萬不能使用太熱的水，避免肌膚過度乾燥。）或者挑選溫和、中性且不含皂基的卸妝乳或洗面乳，以避免刺激肌膚，盡量避免過度使用去角質、強力控油或有收斂毛孔成分的產品。挑選使用適當的清潔用品對於後續的保養品吸收是有絕對的幫助。.

二.保溼與修護：
早晚清潔肌膚後，要先使用化妝水給予肌膚第一道的保溼，建議使用具有小分子成份能”補水”及”鎖水”修護效果產品，如玻尿酸精華液等，在臉部輕輕的按摩，讓保濕成分能讓肌膚快速吸收並深入肌膚底層。（可因個人需求不同，敷上保溼面膜，加強肌膚補水的功能。）

三.滋潤與保養：
每天早晚在使用精華液後，可先塗抹上一層保濕乳液，接著再使用含有保溼功能的日∕晚霜加強延長肌膚的滋潤時間，避免水分由肌膚底層被乾冷的空氣蒸發，這樣才能把水分牢牢鎖在肌膚底層，讓肌膚呈現飽滿水嫩、柔軟又有彈性。如果保濕動作不完全，只上了精華液或敷完面膜，沒有使用乳液或乳霜做”鎖水”的動作，幾個小時後，當肌膚底層的水份被蒸發掉，肌膚反而會呈現緊繃乾澀的不適感。（擔心太過滋養的油性肌膚，可視乾燥程度及部位，選擇清爽型的乳液或是凝露∕霜使用。)

四.局部護理：
眼唇周圍是最需要特別護理的地方，也是特別容易出現細紋顯露年齡的地方，秋冬季節肌膚呈現較為乾燥的狀況，最容易突顯眼睛周圍細紋以及嘴唇乾燥脫皮，所以早晚更要特別使用眼霜及唇霜來強化呵護這兩個特別容易乾燥的地方。

五.防曬：
秋冬季節也是需要防曬的喔！在涼爽的秋冬季節裡，少了炙熱的太陽，最容易讓大家忘記了要做好防曬的動作，其實不管是夏天還是冬天，是陰天還是雨天，防曬的動作是絕對不能少的，因為室外的紫外線每天都存在，除了會讓肌膚曬黑外，也會讓肌膚乾燥及老化，所以記得出門前一定要擦上防曬隔離霜，做好完整的預防工作，才能充分的保護肌膚。

六.特殊護理：
平日除了一些基礎的保養外，可視個人的肌膚狀況，每週可做1～2次的深層清潔或去角質動作，可去除肌膚的老廢角質，提升肌膚的代謝率，千萬不要過度頻繁的去角質，這樣反而會使肌膚受傷，保水的機制被破壞，如果肌膚是屬於比較乾燥型的，可以3～4天敷一次保溼面膜，眼部周圍的肌膚則可以使用眼膜加強修護，在做任何的保養動作時，輕輕的按摩臉部肌膚，不但能幫助保養品的吸收，也可以讓臉部的血液循環更好，保持肌膚健康、水嫩有彈性。

七.身體保養：
寒冷乾燥的秋冬季節，洗上一個熱呼呼的熱水澡是最幸福的事了，但乾燥天氣很容易引起肌膚缺水而乾燥緊繃，所以洗澡時儘量避免使用過燙的熱水，並減少使用肥皂，或挑選非皂基性的清潔用品，以免過度清洗反而破壞了皮脂膜的正常結構。如果喜歡泡澡，可以加入一點沐浴油或是含有油脂的浸泡液，洗完澡後，記得把握肌膚角質水份最高的時間，儘快補充
滋潤的保濕乳液或乳霜。

保溼重點 ：
1. 較油的保溼用品：如嬰兒油、綿羊油、橄欖油，避免擦在臉部肌膚，因為容易塞住毛孔，導致粉刺生長，則可塗抹在身體容易乾燥的地方，尤其是手臂、小腿內側、腰部等部位，強化保濕能力。

2. 秋冬保養時應該先做好保濕，讓肌膚保水狀況穩定，避免肌膚因乾燥而呈現較為敏感的狀態，如使用傳明酸、左旋Ｃ、水楊酸等美白或抗老化產品，仍會刺激肌膚，感到不適，請減少使用次數。

3. 肌膚的水份主要還是靠身體內部提供，保濕動作是在加強和預防，由外輔助肌膚的缺水問題，所以平時還是要多喝水，一天八大杯的水量還是需要的，適當地由内外補充水份，維持肌膚油水平衡，給予肌膚飽滿的水份，才能讓肌膚永遠保持水噹噹。