Bluejohn旅行趣 Since 2000.05.01 旅行趣。集結20年的旅行菁華，從個人新聞台、無名小站到部落格，再到社群媒體Facebook、Instagram。 旅行台灣368鄉鎮市區，走過鐵路241車站，這是旅行趣要走的地方。 Bluejohn旅行誌I.G. https://www.instagram.com/bluejohn_inst/

1,788愛的鼓勵 8訂閱站台

在陽明山國家公園內有許多的郊山，兩年前國家公園管理處推出「東西大縱走」的挑戰活動，這十座位於陽明山內的山頭，從東邊算過來依序是頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山，只要收集山頂的拓字，集滿十個字就能向管理處索取挑戰證明，各山頭的拓字對照如下：

陽—頂山
明—石梯嶺
山—竹篙山
東—七星東峰
西—七星主峰
大—大屯主峰
縱—大屯南峰
走—大屯西峰
活—面天山
動—向天山

其實這十座山頭台長之前通通都爬過，只不過就是分好幾次來的，還沒有一口氣挑戰過的，因為資料上建議一次走完大概要10～12小時，因此夏天日照長是比較適合的季節。 

風櫃口

至善路三段右轉楓林橋，上萬溪（外雙溪至萬里）產業道路至鞍部風櫃口就是登山口了。風櫃口是俯視台北盆地的好地方，從台北101至圓山飯店都是清晰可見，平常與淡水河總是隔著一堵堤防，其實從淡水河流進台北盆地時，河水曲線還真美，平常你不容易發覺地，旅程的開始就好似如獲至寶一般。 

頂山、石梯嶺

旅程的開始總是很興奮的，大步邁開步伐，不管是上坡路徑或是上階梯，還是健步如飛，還有沿途的景致也是相當美，北邊是萬里一帶的山海景色，南邊則是台北盆地的景觀，翻上頂山、石梯嶺以後擎天崗就在眼前了。

竹篙山

第一段6.6公里的路程約花了100分鐘就從風櫃口到擎天崗，腳程算是相當快地，沿路大概只在頂山的大草皮上休息一會，一點也沒有覺得累。先往竹篙山來完成十尖的縱走之旅，踏上山頂時恰好有一家人正在拓印竹篙山的「山」字，爸爸拿著畫筆努力在紙上留下印記，小朋友小手壓著紙張，不一會兒到此一遊的留念終於完成了。

擎天崗

 
假日的擎天崗一早就是人來人往的，有人在野餐、有人在草皮上做日光浴，也有人盡力按下快門留下最美的寫真。擎天崗自早以來就是戰略要地，往北邊扼守基隆、萬里一帶的海岸，往南則鎮守整個台北盆地，也因此竹篙山、擎天崗 周邊留有多處的碉堡。 

菁山吊橋

稍事休息20分鐘後，我們再度啟程，繼續往冷水坑遊客中心出發，這段路算是下坡，因此走起來格外順暢，不到30分鐘就瞧見菁山吊橋，也就來到冷水坑遊客中心了。走了3個小時的路程後，這裡是需要補充糧食的時候，剛好遊客中心有販賣一些熱食，也補充大家的體力。  

七星山

從冷水坑抬頭一望就能看到七星山了，而登山口就在公路的一旁，要登七星山是一連串的階梯，有體力的話可以一口氣攻頂，不然跟台長一樣可以分三段來。第一段路程是稍微輕鬆一點，從登山口到第一座涼亭（教育電台前），沿途可以回望冷水坑的牛奶湖，還有七星山下的夢幻湖。第二段是最硬的路程，一大串的「之」字行迂迴上坡，你得一級一階踏上，從樹林景觀往上登高至草原景觀，第二段的終點是顆大石頭，這裡是乘涼迎風的好地方。

最後一段就是登頂的歷程，率先登上的是七星東峰，至於主峰則矗立在一旁，也別擔心從東峰至主峰只要15分鐘就又成功登上一座山頂。

七星主峰海拔1,120公尺，是台北市境內第一高峰，在這裡大夥狠狠地休息了30分鐘，一方面享用午餐，一方面也等候腳程慢的隊員。第三次來到主峰，與前兩次相比今天的算是相當幸運，因為晴朗的天空讓視野一片廣闊，360度的景觀果然是一級棒地。

下山的路徑選擇往小油坑方向，這段下山的路程同樣也是在愉快中完成，接近小油坑遊客中心時，遇見一對互相攙扶的老夫妻，好一副鶼鰈情深的畫面。

巴拉卡公路

從小油坑遊客中心要到大屯山登山口，因為跟隊伍脫勾了，所以基本上這段路是按著對陽明山國家公園的步道印象，自己走出來的。從遊客中心下山後，要左轉往前山公園方向走，可以順著公路走，不過建議還是沿著人車分道步行，走起來比較輕鬆。穿越過陽金公路後再往右走，往大屯山登山口方向前進，基本上這段路徑是在巴拉卡公路下方闢建的，起起伏伏的路徑穿梭在密林間，不經意回頭一望，才發覺方才走過的七星山、小油坑就在眼前，真佩服自己的毅力能走到這裡。其實在七星山頂時，我的左膝蓋已經有點不舒服了，大腿也有稍微抽筋的現象，不過要繼續走下去應該沒問題，也許腳程要放慢一些。

大約經過3、40分鐘終於來到大屯山登山口，吃力的路程才要開始… 

大屯山

在林宗聖先生的書上曾描述，這條路徑是所謂「電線桿登山道」，因為從登山口到攻頂全程有一大半是沿著電桿前進，所以保證不會迷路，不過連續上坡的艱苦路，就連同行常登山的好手，也有些吃不消，也許從早走來真的開始體力不濟了。好在在大家互相鼓勵下一步步前進，終於來到步道終點，這裡是一座營區，順著營區大門的水泥路而下接回大屯山車道，就來到山頂平台，在這裡我們分享彼此背上來的零食、水果，好溫馨、好甜美的食物，一邊欣賞山頂的美景，一邊吹拂著涼風，好舒適的感受。

在大屯山頂可以輕易俯見南峰及西峰，不過要登上這兩座山，得先下到大屯坪，然後再往上登，而這段陡峭的下山路走起來卻一路蹣跚，因為腳又隱隱作痛了。 

大屯南峰＆西峰

從大屯山頂望見南峰及西峰，感覺起來應該非常好走，不過卻遇上大縱走來最困難的一段路，因為要拉著繩索上下山，好在不是全程，但對於少爬山的人可能有點吃力，這時因為腳痛的厲害，所以在南峰頂時，向其他隊員借了肌樂來噴，這會才終於舒服了一點。就在這一上一下、一上一下的路程中，過完兩座山了，轉眼間今天已經征服八座山了。  

面天山

來到面天坪後，這裡有座小廟面天堂，熱心的廟公在此提供清涼的開水供往來山友飲用，也多虧有這處補給站，否則炎熱的天候水真的準備的不夠了。要繼續登面天、向天山，可以循著指標繼續前進，如果想要半途而廢登完前八座就此打住，也可以直接循著「三清宮」指標下山。台長來到這裡心裡頭仍想要繼續，不過腳真的有些不行了，原本真的想放棄，不過還是咬緊牙根繼續拼下去，告訴自己就算最後一個走完全程，也不要放棄。 

就這樣，最後這段路程大概是爬過那麼多次山以來，最最最痛苦的一次，每登上一階梯就有如針刺一般疼痛，感覺腳好像不是我的了。天啊！

是誰在此修築這麼多階梯，快走不動了…

就這樣一步步踏出來，不知不覺來到面天山山頂，與向天山最大的區別就是這裡有座導航雷達矗立在山頂，登頂的感覺相當舒服，徐徐的晚風，以及快西沈的太陽，還有最美麗的淡水河口風情，可惜時間不早了，不能流連過久。 

向天山＆向天池

向山天與面天山大約相隔10分鐘路程，不過台長應該走了15～20分才又登上山頂，也沒有太多時間停留就下山了，到這裡終於登完十座山，只不過還是要下山才算完成。 

從向天山回面天坪的路上，會經過所謂「向天池」，這是一處下雨才會積水的湖泊，來到之時並沒有積水了，只見湖心生長著茂密的植物，可以證明這裡有水源。忍著腳疼痛還是繞著環湖步道走了一圈，接回原路徑後望著指標往三清宮2.9K，心想再忍一忍就可以成功了。 

挑戰成功

這一路下坡的路徑，走起來不算輕鬆，因為步履蹣跚之故，就連一同來的好友也走在我前面不知道多遠了，半途經過一處「皇太子殿下行啟紀念碑」，雖不是第一次走過這條路，倒是第一次發覺有這座紀念碑，從解說牌上說明得知，1923年當時的日本太子裕仁遊台灣行經北投，居民為紀念太子到此一遊而在此立碑紀念。

終於下午5點半抵達三清宮了，原本以為可能大家都在等我一個，不料我算是領先集團中最後到的，稍事梳洗及換上乾爽衣物後整個人覺得精神特好，不過身體是相當疲累。

這次一口氣挑戰，在半途的時候左腳膝蓋已經有點不舒服了，再加上前一晚沒有充足的睡眠，有一股想放棄的感覺，好不容易走完第八座山，要登第九座時真的是相當痛苦，還是一步步踏上去，終究挑戰成功了，給自己記上一支嘉獎以茲鼓勵。