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當您專注於工作時，很容易養成不良的姿勢習慣，尤其是當您的大部分工作都坐在辦公桌前時。長時間坐著會對身體產生不利影響，但坐在對肌肉骨骼系統某些部位施加壓力的位置會產生災難性的後果。

 

成人有兩種類型的脊柱側彎？

一個人從青春期開始，在成年期發展。另一個在成年期發展，與骨關節炎和脊柱退化有關。如果您已經患有脊柱側彎並且辦公桌工作可能對您的健康特別有害，請根據需要去看脊醫。不良的辦公桌姿勢會加劇腰痛，這是脊柱側彎的常見症狀，甚至會在人的現有脊柱中產生持久的曲線。

 

大多數脊柱側彎成人是無症狀的？

X 光片顯示 70% 的 60 歲以上成年人的脊柱彎曲。 20% 有超過 20 度的曲線。疼痛症狀不太常見。一種稱為 EOS 的特殊 X 射線技術可用於診斷成人和兒童的脊柱側彎。與傳統 X 射線相比，可減少 50% 至 85% 的輻射暴露。

 

什麼時候去看醫生？

如果您發現背部、腿部或神經疼痛、失衡、肩部對稱性發生變化，或者您的身高逐漸減少，您應該去看醫生。

 

運動是否對脊柱側彎有效？

物理治療中心、有氧運動以及瑜伽和普拉提等核心強化運動可以緩解脊柱側彎的症狀。

 

脊柱側彎需要手術嗎？

如果非手術治療（如非甾體抗炎藥和物理治療）無效，則可能需要微創或開放手術來糾正導致持續性疼痛的脊柱彎曲。在手術過程中，脊柱外科醫生會重新調整脊柱以防止彎曲。適當方法的選擇取決於患者的特徵、年齡和手術準備情況。

 

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