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請與您的醫生討論您的坐骨神經痛，以確定哪種治療方法最適合您，這一點很重要。

 

整脊、按摩和針灸治療

坐骨神經痛的替代療法也可以緩解一些疼痛。脊醫可以通過增加脊柱運動的方式調整您的脊柱，從而改善脊柱功能並減輕疼痛。脊椎按摩療法也可以緩解坐骨神經痛引起的腰痛，但對放射痛效果較差。由於坐骨神經痛，您的肌肉可能會緊繃。按摩可以幫助放鬆肌肉，減輕一些疼痛，提高活動能力和靈活性。一些研究表明，針灸可以幫助緩解坐骨神經痛。如果您對針灸感興趣，請務必去看有執照的醫生進行治療坐骨神經痛。

 

用冷熱緩解坐骨神經痛

當您第一次開始出現坐骨神經痛時，使用冰袋可以大大緩解疼痛。用乾淨的毛巾包裹一個冰袋或一袋冷凍豌豆，每天數次將其塗抹在疼痛部位，每次最多 20 分鐘。如果您的坐骨神經痛幾天后仍然困擾您，那麼嘗試熱療可能會有所幫助。如果您的疼痛持續存在，請嘗試在冷袋和熱袋之間交替使用。

 

藥物

抗炎藥可以減輕炎症和坐骨神經痛的症狀，它們可以包括非甾體抗炎藥 (NSAID)，例如布洛芬 (Advil, Motrin) 和萘普生 (Aleve, Naprosyn)。它們還包括 COX-2 抑製劑，通過阻斷體內激素來止痛。肌肉鬆弛劑可以放鬆因坐骨神經痛而收緊的肌肉，而麻醉劑有助於緩解坐骨神經痛。硬膜外類固醇注射也可以減輕疼痛，將皮質類固醇和麻醉麻醉藥物插入兩個椎骨之間的空間。三環類抗抑鬱藥和抗癲癇藥有時可以有效治療坐骨神經痛，儘管這不是它們的主要使用目的。

 

總結

坐骨神經痛是一種痛苦的疾病，會使日常生活更具挑戰性。好消息是，有很多方法可以治療它，其中許多方法在減輕症狀方面非常有效。與您的醫生交談，以確定最適合您的治療方法。