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女性內衣尺寸對照表及正確穿戴認識 內衣量身方法 :-

先瞭解自己的體型。雖然天天面對自己的身體，但相信從未「正眼」仔細瞧過，趁著量身的這時，好好看看鏡子裡的自己：胸部大小比例如何？有外擴或下垂的現象嗎？臀部是翹翹的還是扁平？有腰身嗎？大腿贅肉多嗎？… 放輕鬆，抬頭挺胸，雙腳併攏。皮尺要與地面成水平狀，並貼緊要量的部位，由鬆拉到緊來測量。 先量胸圍。抬頭挺胸，從乳頭開始，皮尺水平的繞過背部所得之連接尺寸即為胸圍尺寸。請注意：胸圍是唯一沒辦法自己正確測量尺寸（因為在測量時手的提舉已經改變了胸部正確尺寸），所以這部分需要請媽媽或姊妹、好友幫忙量身。 再量胸下圍。從乳房下緣開始，皮尺水平的繞過背部所得之連接尺寸即為胸下圍尺寸。 接下來量腰圍。不能肯定腰在哪裡呢？妳可以以與手肘同高的地方來量，這地方同時也是腰最細的部位。注意，別特意縮小腹喔。 最後量臀圍。以臀部最廣的部位來量，也就是由臀部側面看來最挺的地方由皮尺水平繞一圈量。注意，別特意將臀部翹高。

內衣尺寸對照表

下胸圍

70cm

75cm

80cm

胸圍

80cm

83cm

85cm

88cm

85cm

88cm

90cm

93cm

90cm

93cm

95cm

98cm

尺碼/罩杯

70A

70B

70C

70D

75A

75B

75C

75D

80A

80B

80C

80D

對應尺碼

32A

32B

32C

32D

34A

34B

34C

34D

36A

36B

36C

36D

可替換尺碼

無

A75

B75

C75

B70

80A 70C

80B 70D

80C 70E

75B

85A 75C

85B 75D

85C 75E

 

內衣要這樣穿戴才正確

前傾45度穿上內衣:

• 其實並不一定要前傾45度來穿內衣，只要確實穿上內衣，將乳房全部放入罩杯中即可。但是如果妳原本穿內衣的動作就很隨便，或者根本就不知道自己平時穿內衣正確與否，那麼還是跟著基本的動作來上一回，建立正確的動作吧。

• 上半身彎腰前傾45度，將肩帶掛在肩上，將乳房放入罩杯中，乳房凸點對準罩杯尖處，然後扣上後扣。也可以先將後扣轉向前，先扣好後，再轉回後背，然後依照上述的步驟穿著。

• 另外，若是穿著前扣式的內衣，穿戴方法也跟前面相同，只不過扣後扣的動作變成扣前扣罷了。

收納邊肉整頓胸型:

• 這是很重要的動作，沒確實做好，穿怎樣的調整型或漂亮的內衣都無用！

• 先將乳房下面的脂肪、餘肉往中間托入收攏集中，再將腋下的部分也同樣確實托入，最後再調整一下罩杯的位子。如果確切的做好這個動作，妳將會看到原本平坦無奇的胸部，突然像加過工似的「長大」，甚至還會有乳溝出現喔。

調整肩帶距離:

• 別以為這樣就完成了穿內衣的步驟！現在，抬頭挺胸，將肩帶調整到自己認為最舒服的位置。普通體型的人，肩帶環在距離下方後扣的地方約是三公分的地方，最是自然與舒服、且曲線最能表達。但這是因人而異，另外肩膀一高一低也會影響肩帶距離的調整，如果抓不到要領，多試幾次便能找到適合自己肩帶的最佳距離。

最後總檢查:

• 乳房是否放在罩杯的正中央了呢？腋下的贅肉是否全部收納到罩杯中了？邊帶是否水平？抬抬手、動動身體看看肩帶是否會脫落？