寶寶生活快訊 我是個電腦初學習者，一切都很生疏，請大家多給予指教、多多包函！ 目前我在巨匠電腦學習部落格的課程，我會將我上課的心得及好的訊息及學習過程的痕跡都秀在我的部落格裡 與大家分享。

0愛的鼓勵 0訂閱站台

專注讓你沒空心煩

雖然有些成年人以為工作比閒著不做事較不快樂，但是，根據美國的一項研究指出，在工作期間產生「完成融入」樂趣的機會，其實比閒著不幹活時多出甚多。事實上，這並不足奇，因為工作時，本身有明確目標，也有工作規則，事情完成就是達成目標，而且獎懲立判，績效好馬上有特別獎金，或主管召見口頭獎勵一番，回饋非常迅速。此外，投入工作時也會激發專注心情，不像無所事事時，心猿意馬。

當然，有時工作會碰上不順心不適任，此時，你更要坦白面對自己，詢問自己目前的工作是否讓你覺得毫無意義，是否只是熬時間為了領取薪水而心靈卻備受煎熬，人變得愈來愈焦慮，若是，你就應斷然虛理，迅速作一抉擇。

除了換工作之外，事實上，一般人是可以在工作找到樂趣的。問題在於能否驅除對工作的偏見和是否有決心讓工作變得有意義。不管你是超級市場的結算員、或是人人稱羨的醫生，或是一名新聞工作者，如果你能以真誠對待顧客，以精湛的醫術為病人服務，或據實報導而非煽情媚俗，當你付出專注的精神，必然會為例行性的枯燥工作帶來新鮮感和成就感。

進而言之，只要你在工作上多做一些檢視和改善，譬如，想想這個步驟有必要嗎？會使工作更完美、更快速、更有效率嗎？如果加上某些改革會不會產生附加價值呢?以這種完全融入的精神，工作一定充滿快樂。

此外，當你的工作有壓力時，也應該以同樣的方法處理。第一、按工作的優先次序決定先解那一部分。其次，加強工作所需的技能，或尋求別人緊急協助或是將工作分階段完成。這些方法都會改變心情，讓工作越作越順心而樂在工作
。