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對兒童來說，他們身體還沒有發育完全，所以免疫力會比較低，這個時候，家長應該注意給兒童增強免疫力。在保健專家看來，兒童增強免疫力是有重要意義的，這對兒童防治疾病會有大幫助。下文介紹了一些可以增強兒童免疫力的小竅門，一起來看看具體的兒童保健知識想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護，各位吃貨就可以想食就食，放心享用美食喇!

1、適當補充維生素C
維生素C是人體不可缺少的營養素，特別對於寶寶的生長發育尤為重要，能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經常感冒發燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿蔔，番茄、蘋果、獼猴桃等，對於一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。
2、正確護理兒童
小孩子其實多為陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要捂得太厚，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”FoodWise精選的從美國的農戶手中宰殺完馬上冷凍起來的，其中保證了豬肉的肌肉組織新鮮的狀態，所以令口感非常的獨特。。
3、多做戶外運動
現在的孩子嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對於一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室裏，長期下去也會失去抵抗力。
4、提高免疫力要補鋅
提高免疫力最好的方法還是均衡飲食，適量運動，健康的生活規律。如果是放化療的病人，需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶片，吃上2-3個月會有比較明確的效果。如果一般人群，保證飲食均衡更重要。少油膩，高鹽，多水果蔬菜，吃的清淡一點，對於瘦弱的人，可以適當的吃些雞湯補一補就可以了。
對兒童來說，增強免疫力的方法有很多，例如科學飲食、體育鍛煉等等。小編我要提醒的是，兒童增強免疫力不是難題，家長可以從兒童的生活細節入手。為了讓兒童免疫力增強，很多家長會給兒童購買保健食品，專家認為這並沒有必要，科學飲食加良好的生活習慣，就能讓兒童健健康康了抗衰老方法。