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　　文：Jessica Jo

　　編譯：MZ

　　總是將圓圈騎得太小或是雞蛋形狀的，有什麼辦法能更圓一些，走出一個漂亮的圓呢？

　　要想騎出正確的圓要比你想的難得多，你需要高度集中自己的精力。

　　最好的方法之一是先找到四個圓的點位。比如，從E點向右做20米圓，那麼這四個圓上的點位就分別是E點，中央線上I點前2米處，B點，還有中央線上L點前2米處。當騎坐通過E點時，看向中央線I點前2米處，這裏沒有實物參照，你需要用餘光看到S點與R點，S 與R連線與中央線的交叉點I靠近X點方向2米處的點位就是下一個圓上的點。以良好的曲線路線到達這裏。

　　當你通過第二個圓上的點位時，看向下一個點位B，再以一條圓滑的曲線騎向第三個點。想著以三步方式到達蹄跡線上的B點，第一步是到達蹄跡線；第二步是你通過標識的一刻；第三步是你開始離開蹄跡線。當你完成這三步，看向下一個圓的點位，即從L點向X點方向的2米處。這時，利用P和V來參考定位圓上的第三個點，也就是PV與中央線的交叉點L點，然後以一條圓滑的曲線到達L往X點方向的2米處。

　　最後的一個點眼睛能看到，但當你騎向E點時，注意不要讓馬向內倒或是過早地「漂移」進蹄跡線。和前面一樣，你要負責讓馬早於一步到達蹄跡線，這樣你才能以騎坐通過標識來完成整個圓。

　　精確的在你開始的地方結束圓——這項技術即使是高級學員也不容易掌握。它聽起來很簡單，但其實則不然！做到這點，你需要大量的練習和專注才能做好。

　　為了幫助你在家中練習，可以利用錐桶。它們對於幫助你在空空的場地中找到中心線上的點特別有用。用實物來輔助定位更為有效，因為有時感覺上是正確的，實際上卻可能是有偏差的。用捲尺在中心線上找到I和L向X方向的2米處的兩個點，然後從這兩個點分別再向內約幾英寸（約十幾厘米）的地方放置錐筒。香港无码三级片這樣當你在兩個錐筒外側通過時就能到達正確的點。

　　大多數馬容易右肩塌陷，右腿用力，但脖子卻向左偏。為了解決這個問題（或者是你的馬易於在另一個方向上發生這種問題），你必須確保馬的兩側能同樣地接受你施加的屈曲和正直的扶助。這樣它就能正確地保持聯繫，進而達到平衡。當馬處於平衡並接受扶助時，總是比較容易控制圓的形狀。

　　盛裝舞步中的一個主要目標是讓馬在雙方向上都是靈巧的。地球上沒有哪一匹馬生來就是絕對正直的，所以向右的圓和向左的圓做出來完全不同是有原因的。有時，馬的天生不正會讓一個形狀感很差的人感覺不到存在問題。

　　通過專注於做出正確的路線，你會發現馬在提高正直度和改善雙腿負載不勻問題時的掙扎。香港无码三级片但只有這樣，你才能開始糾正它，並慢慢地重塑它的肌肉記憶。

　　錐筒練習的很好替代選擇是用鏟子背面在沙地上拍出中央圓上的圓點平面標記，就像放置錐筒一樣，在圓點內側幾英尺處來做標記以便你能正好從標記外側通過。當用這種標記做訓練時，盡量不要在平坦標記內留下任何蹄印。香港无码三级片通過這個有趣的遊戲，你能得到很好的反饋，到底發生了什麼。

　　利用這些平面標記，錐筒或訓練盤來練習騎乘其它訓練線路（圖上）能有助於提高眼睛定位的精度。例如，你可以在中心線上放置上第二個錐筒，距離第一個錐筒幾英尺（所以共需要四個錐筒或平面標記）。然後騎乘三環蛇形，利用整個場地，在越過中心線時從每組錐筒的中間通過。香港无码三级片這個練習做起來可是比聽起來難得多！一旦你能快步通過時，試著進行跑步三環蛇形，當你通過每組錐筒時，通過跑步-快步-跑步來變換領腿。

　　記住，睜大眼睛，計劃你的路線，並專注地實現它！

　　（環球馬術）