選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害
因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考
•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。
•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Fun Sport】筋力旺盛-激痛點按摩球 3硬度組-5cm顆粒款(按摩球 放鬆球 瑜珈球 筋膜球 按壓球)就是非常大推啊!
這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物
而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭
這款是一個很不錯的選擇
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完整產品說明
商品規格
產地 台灣
直徑 5cm
清潔 清水擦拭
顏色 隨機
材質 環保PVC聚氯乙烯
內容 3顆組（不同硬度）
| 品牌名稱 |
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| 類型 |
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| 軟硬度 |
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| 商品規格 |
- 產地 台灣
直徑 5cm
清潔 清水擦拭
顏色 隨機
材質 環保PVC聚氯乙烯
內容 3顆組（不同硬度）
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殺死愛情的，從來都不是第三者 小悅2020-07-06情感文章 01 朋友講了這樣一個故事，一家三口去泰國旅遊看人妖表演，丈夫對著裝扮驚豔的人妖，嘖嘖讚歎“真漂亮！”妻子立馬翻臉了，一路不停質問老公： 難道人妖比我還... 01 朋友講了這樣一個故事，一家三口去泰國旅遊看人妖表演，丈夫對著裝扮驚豔的人妖，嘖嘖讚歎“真漂亮！”妻子立馬翻臉了，一路不停質問老公： 難道人妖比我還要漂亮？你當初不是說我最漂亮嗎？你是不是開始嫌棄我啦！是不是不再愛我了…… 老公說：別瞎想了，我也是隨口說說，人妖能跟人比嗎？ 回到賓館，老婆第一件事是例行查看老公的手機。一張老公和人妖的合影瞬間點爆了妻子，她將手機往地板上狠命一摔，轉身就沖出門外。異國他鄉人生地不熟，擔心妻子出事，老公連忙跑出去追趕。 然而兩個人都忘記了四歲的女兒。小姑娘從開著的房門噠噠噠跑出來，一頭紮進車流洶湧的街道，刺啦一聲，被一輛三輪車剮到，撲倒在地。 沒有生命危險，腦震盪，從此左耳失聰。老公哭的一塌糊塗，真想把自己的命都送給女兒。 後來，他跟老婆離婚了。 當初這個一無所有的女人，費盡心思才嫁給了這個富裕的男人，麻雀飛枝頭一夜變鳳凰，可是還沒修煉成豪門貴婦，就變身成了侯門怨婦。 任何風吹草動的小事，往往都能挑起大大小小的戰爭，而這一場外人稱羨的婚姻，也終於葬身在這一地雞毛裡。 02 其實，殺死愛情和婚姻的往往不是爭吵，也不是小三，而是女人的“恐懼感”。 如果這個故事中的妻子不那麼患得患失，不那麼敏感多疑，也許這段感情還是可以被經營的很美好。 失眠並不可怕，可怕的是害怕失眠，老公出軌並不可怕，可怕的是擔心老公出軌，婚姻出現問題並不可怕，可怕的是恐懼出現問題。 “恐懼”本身最讓人可怕。 經常看到身邊的女性朋友，單身時簡單快樂，一旦戀愛起來，原本單純天真的笑臉，並沒有容光煥發，反倒日漸憔悴，她們總覺得自己“心好累”。 愛情讓這些姑娘變成了走鋼索的人，每一步都疑神疑鬼、戰戰兢兢，一點風吹草動，就能讓她們跌進深谷裡。 男友如果稍微晚點回資訊，她就會擔心，是不是男友不再愛自己了；如果男友和別的女人多說幾句話，她就猜想，是不是他已經移情別戀了；如果男友徹夜不回，她想死的心都有了。 有一個妻子打電話找老公，老公不接電話也不回資訊，妻子心急如焚，以為老公是故意的。1個小時後，老公的手機出現了50個未接來電，都是老婆的。 其實，老公只是在公司開了一個會議而已。女人的猜疑，真的讓男人時刻想逃離。 想起了《我想和你好好的》這部電影，女主角喵喵，貌美如花，性格直爽可愛，但談起戀愛就好像變了個人。 她燒毀了男友的前女友照片；找不到男友時，竟然給老闆打電話；男友跟朋友去了夜店，喵喵知道後大哭大鬧。她跳樓、沖進車流、搜女同事住處……各種戲碼輪番上演，甚至在家裡安裝攝像頭，監視男友的一舉一動。 男友本來很愛她，計畫著過年帶她回去見父母，但是被喵喵一連串無理取鬧的行為，逼的難以呼吸，最後忍無可忍，離家出走。 沒有安全感的戀人，發起病來真的很可怕。而越是恐懼失去，結果失去的越快！ 03 曾經聽很多朋友說，兩個人能夠走在一起，取決於兩個人在一起是否舒服。鞋子再合腳，也會因為裡面一粒細小的沙子磨出血來。 恐懼，焦慮，不安，質疑，就像婚姻裡的那一粒沙子，兩個人即使再相愛，也會因此撞的頭破血流。 女人對“安全感”有著天生的渴望：女人在尋找愛人時，總想著找比自己強大的，因為這樣的男性更能提供安全感。她們期待被保護被珍惜，但是一旦期望和現實有落差，女人便會感到深深的恐懼和焦慮。 再加上媒體經常報導的各種明星出軌，無良又無腦的影視劇裡負心漢拋棄忠貞女的橋段，閨密經歷的情感挫折……這些都會讓女人更加沒有安全感。 而殺死愛情的往往不是別人，正是女人內心的恐懼感，即安全感的缺失。 把安全感寄託在別人身上的人，往往會更沒有安全感。一個精神世界獨立，內心強大的女人，她們從來都把安全感建立在自己身上的。她們從不擔心失去愛情，愛情反而會找上她們。 04 李銀河說： “我從來沒有過不安全感。我一直保持經濟獨立，不靠男人來養活我，那我就有了基本的安全感。精神上獨立，不依賴任何人，自己是獨立支撐的大樹，對任何男人沒有依賴性。” 在她和王小波的關係裡，無論是在學歷上，還是收入上，他倆始終是陰盛陽衰。 在美國讀書時，王小波沒有什麼經濟來源，兩人的生活全靠李銀河一人的獎學金，而她還不肯讓王小波出去打工。她說：“他那麼一個智慧的頭腦，我捨不得他出去幹粗活。” 李銀河從來不擔心王小波會離開自己，然而王小波卻只將愛，給了李銀河一個人。 王小波給李銀河寫信： “你放心，我和世界上所有的人全都搞不到一塊，尤其是愛了你以後，對世界上一切女人都沒什麼好感覺。 有時候想，要有個很漂亮的女人讓我幹，幹不幹？說真的，不會幹。要是胡說八道，幹幹也成。總之，越認真，就越不想，而我只想認認真真地幹，胡幹太沒有意思了。” 通過自己努力得來的東西，踏實！因為我擁有了這份不能被人奪走的能力。 而依靠別人給予而得來的，總覺得沒有安全感，因為靠山山會倒，靠人人會跑。別人可以給予，也可以隨時收回。 所以，小悅即使結婚了，每天也會堅持寫作，堅持培養自己的興趣愛好。比如每天清晨堅持早起散步、練瑜伽，週末也會學學插畫和料理。 小悅從來不擔心老公會離開我，相反，老公經常因為小悅興致勃勃給粉絲回復留言不理他醋意大發。 一個有安全感的女人，從不無理取鬧、不患得患失、不歇斯底里，她悠然自得、從容淡定，她相信自己，也相信自己的另一半。 這樣的兩個人才能輕鬆相處，琴瑟和鳴，一起在婚姻的殿堂裡翩翩起舞。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 你身邊的人，決定了你的人生高度 是什麼讓你一夜長大？ 你和有錢人，差的不僅僅是錢 對的人，要跑著去靠近 媽媽，我懂你，所以更愛你 我有一個很棒的媽媽，我特別愛她
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