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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【ELECOM】ECLEAR 肌力訓練彈力帶(低階)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【ELECOM】ECLEAR 肌力訓練彈力帶(低階)吧!!!

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我想去找你，看看老是說自己醜的你是不是比我還醜。我想去找你，看看偶爾撒嬌賣萌的你是不是像個小孩。我想去找你，看看你會不會像你說的那樣熟悉之後開心的抱著我。我想去找你，看看你，摸摸頭，抱抱你，讓你知道，我不是假的，我喜歡你。　　從她以後，我開始覺得，我應該會知道怎麼去喜歡一個人，不是我還懷念，是她的性格以及她和我之間的事讓我幾乎經歷了所有，我一直覺得，我應該可以安靜的，冷靜的，淡定的，可是我錯了。　　你平靜的聲音讓我不確定你在想什麼，解釋就顯得蒼白無力，類似的經歷讓我開始恐慌，也許是以前習慣了，我盡力避免，卻忘了太靠近，總有棱角會相互碰撞。無果，無果，無果，我聽不到你語氣的轉變，是以，嗓子莫名的開始帶了點哭腔。直到後來我才想起來，我已經很久，都沒有想哭的感覺了。　　有時候你蠢得可愛，所以備註名長的可怕，輸入法也記住了。蠢萌智障錯字雌兔小受，這個名字，從此常住列表。喜歡調侃你，看你氣呼呼的樣子，明明欺負不過我還非要死撐著臉面說回來，嘴角弧起來看著你。偶爾也會像個孩子一樣，自稱寶寶，發愣的你反應出奇的快，一聲爸爸抱抱寶寶隨口而出，默默的準備開車，眯著眼睛看你倉皇而逃。　　我不能陪你，不能牽著你過馬路，不能和你一起吃飯，不能教你寫作業，不能和你一起秀恩愛。我知道，我很抱歉，所以我想去看你。隔著螢幕或許永遠都不知道各自的苦，簡單的摸摸頭掩蓋了多少次手掌的衝動，睡覺打起的呼吸聲成了夜晚唯一的聲音，如果在我懷裡，大概會很安然的睡著吧。　　各自的苦，沒有親身經歷，或許不懂，可我知道，如果累了，會依靠。　　我是個念舊的人，只是我不喜歡麻煩，牽連太多，總會引出來多餘的事。我會提前解決好能想到的問題，我不知道這樣的結果和方式是否令你滿意，但我已經換位思考了能想到的問題。就像洗完澡想吃飯，但我一定會把衣服洗完洗乾淨手才會安然吃飯。　　念舊只是不會忘記，記憶就像另一個自己，如果要忘乾淨，就是把曾經的自己扔掉，我不會。只是會揮揮手，毫無牽連。　　忘了告訴你，我的朋友從來不認為我會懷念以前，因為他們知道，我經歷過什麼，可我沒法說給你聽，因為這是愛情裡最深的忌諱。　　不動如山，安之若素。　　（文/弑..） (8)

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