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2025-03-29 20:35:21| 人氣3| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小腿肚痠軟疼痛

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小腿肚痠軟疼痛的中醫保養穴位有哪些呢？根據中醫理論，小腿肚的痠軟疼痛可能與肝、脾、腎等臟腑功能失調有關，因此，通過按摩或針灸一些相關的穴位，可以調節氣血運行，緩解小腿肚的不適。以下是一些常用的中醫保養穴位：

足三里：位於小腿外側，此穴是強壯筋骨、健脾胃的要穴，對於小腿肚的痠軟疼痛有很好的治療作用。
陽陵泉：位於小腿外側，此穴能清熱利濕、活血散結，對於小腿肚的濕熱、血淤等引起的不適有明顯的改善效果。
三陰交：位於小腿內側，此穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會穴，能滋陰補血、調理氣機，對於小腿肚的虛弱、氣滯等引起的不適有補益作用。
以上三個穴位可以每天按摩或針灸，每次15分鐘左右，持續一段時間後，可以感覺到小腿肚的舒適度提高，同時也有助於增強身體的整體健康。

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台長： 鄭老師(修理人)

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