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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-05-24 12:33:30

柒大惡習有損大腦健康

保護大腦是對自己負責，研究人員發現：長期飽食、蒙頭睡覺等壞習慣有損人類大腦健康。1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為'纖維芽細胞生長因子'的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必...
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2013-05-24 12:32:24

對付頭屑３大誤區別亂闖!

頭屑問題，完全可以從根源上解決，關鍵是掌握有效的去屑方法、以及使用正確的去屑產品。而通常情況下，人們卻總是鑽入以下3大誤區! 誤區1：愛用偏方去頭屑日常生活中，我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒...
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2013-05-24 12:29:31

頭皮出油６個秘密伍成國人頭皮不健康

核心提示：世界衛生組織的十條健康標準中，第九條就是頭髮有光澤，無頭皮屑。頭皮健康關係到身體健康，中國卻有一半以上的成年人存在頭皮健康問題。頭皮被遮掩在頭髮之下，成了一片欲說還休的秘密地帶。解密秘密地帶...
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2013-05-24 12:27:35

壹生不得糖尿病的１２個妙招

不想得糖尿病的朋友們，一起去看看以下這12個妙招吧。1.吃肉前喝兩勺醋。可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。2.減輕5%的體重。只要體重減輕5%，患糖尿病的危險就會降低70%。...
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2013-05-24 12:26:19

健康自測:白髮位置判斷健康狀況

導讀：健康自測：白髮位置判斷健康狀況。你是否常常會在自己頭上發現一兩根白髮呢?提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。所以不妨正視...
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2013-05-24 12:24:32

捌個警告講明你該休息了

過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的了解一下應當引起我們重視的一些情況 ​​。1、體重驟增或驟減，疲勞此時在干擾...
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2013-05-24 12:23:23

注意!用眼過度會消耗肝血

現在許多人的工作都離不開電腦，有許多都市白領已到了無電腦不能成事的地步：可是整天盯著電腦就會使眼睛髮乾，極度疲勞。儘管有些人準備了眼藥水，或者想一些解決的辦法，但卻不能從實際上解決問題。這是因為，如果...
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2013-05-24 12:22:07

足部保健養生的多重秘訣

秘訣一：扳足兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。秘訣二：輪蹬坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。秘訣三：搓腳雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心...
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2013-05-24 12:20:27

飲食保健法讓血管保持暢通無阻

如今，各種心腦血管疾病危害著人們的身體健康，血管老化、硬化是這些疾病的主要原因。要預防這些心腦血管疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運輸線暢通無阻。那麼，如何通過飲食保持血管年輕呢多食魚魚肉富含甲硫...
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2013-05-22 00:42:43

吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！(圖)


芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖，原產我國和印度、馬來西亞等熱帶地區。芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來製作菜...
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2013-05-22 00:35:31

「行立坐卧」都能養生 關鍵正確了就是精髓

能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著。其實人的一生就是在“行立坐卧”這4個基本姿勢的轉變中度過的。行：抬頭挺胸是精髓低頭含胸、腳掌拖地、速度太快、胳膊偷懶，這是錯誤站姿“黑名...
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2013-05-22 00:29:02

辦公族防便秘的五大絕招

很多上班辦公一族，因為辦公長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血迴流差，血液循環受阻，因此導致直腸靜脈發生擴張、淤血。導致很多上班族腸道問題一大堆，出現了，也不去重視，導致現...
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2013-05-22 00:23:35

從身材看出你的潛在疾病 (圖)

身體特徵的某些變化可能是潛在健康問題的先兆。美國《預防》雜誌最新載文，刊出10種身體特徵預示的潛在疾病。1.食指短於《關節炎與風濕病》雜誌刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩...
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2013-05-16 14:46:54

熬夜後怎麼吃更健康？

對於忙碌的白領一族來說，熬夜是在平常不過的事情了，特別是到了年底，加班加點的忙工作，熬夜更是成了家常飯。那麼都知道熬夜對身體不好，那麼對於不得以而熬夜的朋友或是偶爾熬夜的朋友我們應該怎麼吃會減少熬夜給...
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2013-05-16 14:41:30

腎臟求救信號 冬季如何養腎(圖)


如果把人體比作一個運轉的公司，腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟，每天濾過和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量!並且，腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。腎臟不但有巨...
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