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2006-08-30 16:52:14| 人氣363| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

New Life

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最痛苦的已經過去了,要迎接的是屬於光明的未來!
很多事情已經結束,檢測出來的結果是OK的,只要定期追蹤即可!
ㄧ下子變成高危險群,是個很新的經驗,代表著提醒、照顧、自我安頓;
更代表著需要投更高的保費、維持現實生活的充足、規律的養生!
每次總覺得自己並非年紀大,但一次次的事件中,讓我知道身體健康無關乎年齡,那是一種人類求生存的最基本原則;所以爲了還要繼續活著,就應該要努力的健康生活。
什麼是健康生活呢?有許多不一樣的標準,但我的標準如下:

1. 抽少量的菸
2. 喝少量的酒
3. 不超過12點前上床睡覺
4. 每週做三次瑜珈
5. 不吃肉食、吃素;可吃蛋
6. 要持續的跳舞,維持身體的有氧活力狀態,起碼一週一次
7. 不隨便生氣,維持心情上的安穩
8. 要常常開心的大笑,就算別人覺得你怪異也要開心的放肆大笑
9. 千萬不要鑽牛角尖的自找麻煩,庸人自擾
10. 不需要爲了ㄧ種想像的世界而委曲求全;也不要跟不適合的男人談戀愛


就這樣做吧!!!!!!!!

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BlueCrescent
就這麼做吧~而且要持之以恆喔~特別是不要鑽牛角尖這項~
2006-09-05 22:40:47
版主回應
呵....我會加油的
2006-09-17 14:34:40
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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