也無風雨也無晴 對面就是達觀鎮 清晨 涼風如許 常在婉延的山間駐足 雙手如話筒 喊著 『起床囉！』 其實 紅色磚瓦的城鎮 十分亮麗 尤其晨起的陽光灑下金黃的琉璃 雨後的達觀 宛若阿娜多姿的娉婷少女 細白薄紗頂上綠葉紅花 似仙境桃園 給我生命力 快快甦醒別再沉睡

80愛的鼓勵 5訂閱站台

「別小看每天煩惱小事的威力，」查勒絲表示，
我們如何面對生活中的小事，關乎整體的心理健康。
畢竟問題積日成年，許多人嚴重到需要專業協助時，
才意識到自己或家人有情緒問題。
改變自己對壓力的反應，以及練習對壓力情境的轉念，
都和吃得均衡、規律運動等一樣重要。

解方是：
時時提醒自己，別讓每天的小事毀掉你的生活。
碰到一點不順心，先別馬上懊惱或難過，
練習不要特別在意，學著不緊抓沒來由的壞情緒，
你會發現這些小煩惱其實沒那麼糟糕。