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2014-06-20 17:12:04
防癌保健品吃一堆 不如每口飯嚼30下
癌症連續31年蟬聯國人十大死因榜首,平均不到6分鐘就有一人罹癌。這使得國人不僅談癌色變,更願意花大錢購買防癌保健品。但其實只要改變吃東西的速度,「每口飯嚼30下」,不用多花錢也能降低罹癌風險! ...
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用心生活
2014-06-20 17:11:07
多蔬果、七分飽、多動動、少煩惱
認識台橡總經理涂偉華的人,都向他請教,十多年來身材沒變、體重維持苗條,是怎麼做到的?涂偉華卻一直強調,他沒有特別的養生之道,只是過了半百之後,奉行「多蔬果、七分飽、多動動、少煩惱」這幾個原則而已。 ...
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用心生活
2014-06-20 17:10:10
生機飲食正夯 吃對方法才有益
生機飲食越來越風行,提供現代人找回健康的希望,也喚起人們對於飲食變革的省思。 ◎生機飲食的益處 ●有機愛地球:食物中有害物質少,可降低健康危害。 食品製程中,避免污染與破壞,可兼顧生...
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用心生活
2014-06-13 17:21:35
(無得無說分第七)
第七分講釋迦佛成了佛,他證得菩提果,是有所得嗎?無所得;釋迦佛天天在說法渡眾,有說法嗎?無所說,這叫做「無得無說」。這樣就令人生疑說:如你所說,一切皆不應取,不合「有得有說」,為何如來得道說法呢?為防...
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學佛註記
2014-06-13 17:20:39
(正信希有分第六)
「正信」者不偏於空,不偏於有,這正信之心甚為「希有」,不容易發出來,而要發生出來,故說「正信希有」。 須菩提白佛言:世尊!頗有眾生,得聞如是言說章句,生實信不? 這「頗有」兩個字是含有輕疑...
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學佛註記
2014-06-13 17:19:32
調和主觀和客觀
「主觀」和「客觀」是現代人很喜歡用的兩個名詞。如果有人堅持己見,我們就會批評他太主觀了,應該要客觀一點。相對的,為了要表示自己對事或對人的看 法不偏不倚,我們也會強調自己的看法是客觀的。好像這兩種角度...
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生活心法(聖嚴法師)
2014-06-13 17:18:40
積極的人生
積極是一種很重要的生活態度。積極跟消極是相對的,如果不積極,就會變成消極。 什麼叫消極呢?消極是得過且過,有也好,沒有也好;死也好,活也好。有人說:「這個社會太緊張忙碌了,我不想過這樣的生活。反...
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生活心法(聖嚴法師)
2014-06-13 17:17:55
轉自私自利的我為功德的我
在人生的過程之中,多半人都覺得有一個目標要去達成,這個要達成的目的是「我」,而正在往這個目標努力的也是「我」。 很多人會問,人生的目的是什麼?我認為,人生的目的是還願和許願,在還願和許願過程之中...
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生活心法(聖嚴法師)
2014-06-13 17:17:05
懺悔與負責任
「懺悔」是肯定自我非常重要的途徑。懺悔的意思是「承認錯誤」,但是承認錯誤之後,還要負起責任,準備接受這個錯誤所帶來的一切後果,這才是懺悔的功能。 根據佛經,懺悔有三種方法:第一是對自己的良心懺悔...
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生活心法(聖嚴法師)
2014-06-13 17:16:10
讓智慧和慈悲永不止息
自我成長固然重要,也是無止盡的,但自我成長是否就是我們人生的目標及最終目的呢?在凡夫的階段,我們不斷地自我成長,努力提昇自己的人格,讓自己的人生境界更開闊。可是到了大菩薩的位置,就沒有什麼成長不成長的...
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生活心法(聖嚴法師)
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人身難得今已得,佛法難聞今已聞,此身不向今生度,更待何時度此身.
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【【平凡則平安】做人要有分平常心,一分平凡的念。如果大家都自覺平凡,人生就平安了。 【退一步海闊天空】人活在世間,不能脫離人群。有人就有是非,有是非就會有困境,這些都必須一一克服。要克服難關就必須忍讓,所謂「退一步海闊天空」,就是菩薩寬闊寧靜的境地。
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