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    【記者許呈旭台南報導】農曆過年剩不到十天，如果民眾經常有腹瀉又便祕習慣，春節可能無法快樂的享受美食，台南市立醫院廖建彰醫師指出，這些人多半患有腸躁症，建議可採低腹敏飲食法提前適應，才能在過年時趨吉避凶。

  廖建彰表示，大腸激躁症實際案例常有腹瀉或便秘，伴隨腹脹、腹痛、噁心等症狀，經過血液生化檢查、糞便檢查、內視鏡檢查，排除感染性腹瀉、消化道潰瘍、消化道腫瘤以及其他器官上的疾病，就可確定是激躁症。

  廖建彰指出，這種疾病屬於功能性胃腸疾病，且會反覆發作，卻無法以病理解剖、結構病變或生化檢查異常來解釋。統計在西方國家發生率15∼22%，以女性為多，約佔70%；台灣的發生率則是在10∼20%之間，跟西方國家一樣是女多於男。

廖建彰舉例一名41歲陳小姐，長期腹瀉且有時便秘，經常腹脹氣，因而至門診投訴:「醫生，我常常拉肚子，肚子不太舒服」、「拉肚子好幾個禮拜，吃藥都沒有改善」；這樣的症狀大多為大腸激躁症，也就是俗稱的「腸躁症」。

  至於大腸激躁症的治療，醫師通常會針對腹瀉或便秘用藥，如抗痙攣劑、止瀉劑、安神劑、肌肉鬆弛劑、軟便劑。但沒有一種藥物可改善所有大腸激躁症的不同症狀，需依病人個別症狀給藥，且須經一個月的治療才能完全改善。

患者如果要在今年過年享受美食，建議這幾天就要開始進行藥物治療，並調整飲食習慣，腹瀉型要避免高油脂食物、生菜或含咖啡因的飲料；便祕型的患者可攝取較多的纖維，如蒟蒻、燕麥；且應避免容易造成脹氣的食物。

  另外，根據研究低腹敏食物可以減少腸胃道腹脹或腹瀉的機率，包含高麗菜、菠菜、白木耳、奇異果、木瓜、葡萄、白米、糙米、燕麥、起司、南瓜子等屬於低腹敏食物，可以降低腸胃道不適問題，但為免造成營養失衡等問題，廖建彰醫師提醒，最好經過醫師與營養師指導進行。

照片說明：廖醫師說明大腸激躁症案例實際症狀。

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