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2015-01-31 01:09:54| 人氣89,710| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

[路跑] 2015鎮西堡100K

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自從去年跑完鎮西堡54K之後
心裡就埋下今年一定要來跑100K的種子
新竹的山區是很特別的地方
山高水深 泰雅部落在各山頭盤踞
之前爬李棟山 霞克羅古道 司馬車斯 大霸北稜
進出這山區好幾次 但總摸不清那些山路是怎麼盤旋
用雙腳跑到鎮西堡 算是把心中拼圖拼起來的一種方式

1/23下排雲山莊參加山居在台南的尾牙之後
搭高鐵直奔新竹 轉車接不上 在竹中車站等了一小時
才接上內灣線 到內灣已經晚上十點半了
發現內灣列車走可愛的卡通風 還頗有趣的

到民宿倒頭就睡 四個小時後起床 一整個沒精神
接下來是史無前例的個人第一個百K 真沒有危機意識

到會場連檢錄都要排隊 光跑百K的就有近800人
這這硬的超馬能辦這麼大規模 大概也絕無儘有了

出發 柴犬領著我慢慢跑 一開始如果開得快 後面就死了
一路跑一路細數去年54K踏過的回憶 尖石 錦屏大橋 青蛙石
那羅村的微光日出 字老稜線大霸的雪景 魯壁到田埔噁心的坡度
今天不但要重新體驗一遍 還要加碼一倍 直奔鎮西堡去

過了那羅村 天剛微亮 山路開始盤旋 直上稜線-宇老
天黑出發有一個好處 就是天沒亮前跑過的路 彷彿都不存在
一切從天亮才開始 之前的里程就好像夢遊般地賺到了

過第三水站 12.5K 開始想上廁所 但柴犬喝了口水就往前
本來想追上他 於是匆匆離開水站 但距離拉開看來是跟不上
只能一個人往下個水站前進 經過一個個髮夾彎 水站遲遲不出現
原來兩站隔了5.5K 陡上長距離沒補給 加上內急 真是內憂外患
一進水站先衝廁所 才一蹲下老症頭就來了 腹直肌抽筋
痛得站起來慢慢把他揉下去 開始擔心今天會不會死在腹肌抽筋上

慢慢離開18K水站往宇老前進 過宇老 第一段挑戰才告一段落
也要拼上宇老之後 金色的溫暖陽光 才會翻過山頭灑在身上
今年沒有覆雪的大霸 但疊疊層層綿延不絕的山嶺 還是令人感動

接著是一路大陡下直落田埔 54K的折返點在下田埔的彎道上
依舊有豐盛的補給和熱情的志工 但這次不能折返 只能義無反顧
離開田埔 一切是新的開始 未知的路段開展 還要下多深才到秀巒
還要爬多高才到鎮西堡 以為田埔夠遠了 算算里程才跑了1/4多一點

過田埔之後 路沿著山腰緩下 離谷底越來越近 塔克金溪奔流眼前
秀巒 31.5K 記憶中的軍艦岩和溫泉躍然眼前 還有入山的檢查哨
第一次通過這兒不需繳交入山証大刺刺地經過 也是有趣的經驗

過溪 又開始上山 這會兒多數人都跑不動開始陸陸續續當起步兵
我撐著一點精神 讓自己一次跑個100-200步後 再走一段
我的步幅大約600步半公里 所以默算600步左右 就始找里程牌
半跑半走的效果還不錯 至少維持一些速度 也不會太無聊

接下來的狀況就有點不妙 全身像是電力不足的金頂兔一樣
邊跑邊開始恍神 肚子像被抽空一樣 全身輕飄飄地鬼一樣
又累又餓 只想倒在路邊好好睡個覺 閉著眼跑 車道左右亂飄
下個水站遙不可及 算算距離 才36K左右 連一個全馬都還沒到咧
突然想到陽明山超馬的那顆救命鳳梨酥 出發前一直想買卻買不到

在進泰崗部落的牌樓前 看到往司馬庫斯的岔路 是一條往左下切的小路
多年前去過一次司庫 只知道車子開了很久很久 完全不知這麼遙遠

進泰崗部落 補給站出現水餃 鹹粥 炸魚 塩酥雞 完全滿足當下的空虛感
人瘦 最大的缺點就是能量不足 跑著跑著就餓得頭暈眼花 幾乎跑不下去
接下來的十分鐘 我直接坐在路邊狂吃了幾輪泰崗部落這站豐富的補給
還喝了兩大杯BCAA 閉目養神了一下 完全不想去想接下來的路究竟多遠

慢慢走過部落後 發現前方的路似乎繞著山腰緩緩前進 不再那麼陡了
對山司馬庫斯 昨天正好發生火災 還看得見林中有零星的白煙直衝天際

此時已過了一個全馬的距離 跑起來吧 再10K就折返 好歹也得跑完50K
接著就看到大王花以驚人的速度折返了 接著是在新光部落前遇到柴犬
看到朋友一個個近返 所有迎面而來的人都跟你打氣 彷彿終點就在前方 

最後3K進入鎮西堡的水泥產道 有一些赤腳跑友在刺腳的碎尖石上跑 
感覺自己的腳板都痛了起來 過最後水站比起跑66K折返 似乎狀況好多了
折返看了一下時間 12:07 足足過了7個小時 正好花了一半時間
回程來得及嗎? 我也不知道 但總是有機會的 能跑多遠算多遠吧

55K左右追到小JOE 他說他膝蓋拉傷一跑就痛 今天只能低標了
他問我要拼完賽嗎? 我想畢竟到現在的狀況還不錯 有機會就拼看看吧

回程如同一路鼓勵我的跑友一般 一路給還未折返的跑友們加油
可能是過半了 心情特別愉快輕鬆 跑友們的互相打氣 像嘉年華般熱閙
順利地回到泰崗60K 整理了一下轉運袋 把路上拿的BCAA吃完
狠狠地再次補充一輪食物後上路 開始一路滑下秀巒溫泉

此刻望著對面的山頭 清清楚楚看到對山的兩個大聚落
那不就是上田埔和下田埔嗎? 幾個小時前還在那裡 現在又得再回去
田埔27K 泰崗40K 相距不到20K 但親眼看見對山的那個距離
突然有一種好噁心的感覺 想到三月的南橫108K 就想直接放棄
時間和距離 就在這腳下一步一步的移動之下 被默默地蠶食殆盡
然後 真的可以翻山越嶺 而那個在對山的部落還只是中點 而不是終點

下秀巒70K完成 已經突破個人最長距離 接著只要能在4點半前走上宇老
那完賽應該就不成問題 不想去看時間還剩多少 一心只想上了宇老再說
從對山看田埔正好掛在整座山的山腰 感覺上田埔是場硬仗
但過秀巒後的上坡並沒有想像中的陡 還有體力就小小地跑 以爭取時間
這一路緩上坡 竟然比我想像中的輕鬆愜意 只有接近下田埔才陡了起來

下田埔 54K折返點 算一算已跑了73K 水站的人開始慫恿我們上回收車
下個水站又上演同樣的戲碼 經過最陡路段魯壁山時 回收車就在身邊經過
從田埔上宇老 真是這100K中的極限路段 幾乎所有人都得當一段步兵
到達宇老 時間是下午3點56分左右 剩下最後3個小時 距離20K
接下來都是熟悉的路段 一路滑下那羅之後 最後的平路 對我才是大挑戰

以前遇到大下坡都義無反顧的狂衝 衝很爽 但也得付出代價
這回距離畢竟是100K 反正慢慢跑以完賽為目標 所以下坡也不衝了
因為害怕又餓了起來沒力氣完跑 所以最後的幾個水站 也是站站補給
甚至坐下來吃個湯餃 嗑條香腸再上路 不得不說這場的補給的確不錯
吃的 喝的 餅干 水果 甘蔗汁 直到最後快收攤了都還不予匱乏
而且志工充滿熱心和耐心 很直接地感受到他們為選手們服務的熱忱

進了那羅 剩下8K 時間還有一個半小時 算算時間 無論如何都跑得完
體力還有 兩腳不痠不痛 只要意志力還在 完跑幾乎是沒有問題
但行百里半九十 天色在青蛙石下那羅大橋的時候 倏地全然暗了下來
最後一里 果然是壓垮駱駝的稻草 腦袋只想為了什麼要跑百K來自虐?

進尖石街區 已經聽到主舞台熱鬧的氣氛 以13小時21分35秒進站
柴犬 大王花 小JOE等已經在終點處等我 原來跑完百K就是如此
這次除了順利完跑之外 最大的收穫應該是無痠痛完賽吧
聽說有人完跑後感動落淚 我倒是沒那麼激動 只當做一個証明及體驗
原來連跑13個小時 從天黑跑到天黑是這樣的一種感覺
要我再體驗一次嗎? 大概不會想再嘗試了吧!

才決定不再嘗試 竟發現今年的獎牌和去年的可以拼在一起
如果明年的獎牌可以拼起右邊的缺口 我應該會想把他收集到吧
半年來 真武山51K 陽明山66K 鎮西堡100K 今天反而覺得輕鬆
想想足夠了 南橫108如果有去且完跑的話 超馬的遊戲大概可以暫時休兵

完跑一週左右 日子如常 該忙的事照樣 100K就像夢一樣的飄過
總覺得跑完陽馬66K時 比跑完100K要激動得多 可能是天候的關係吧
陽馬又濕又冷加上路線3上3下比預期艱辛 又沒有跑過那麼長的距離
心理上充滿了不確定和挑戰 鎮西堡100K 單純地爬上宇老和鎮西堡
天氣好  心情也好 一切好像都在預期之中 身體狀況也甚至超過預期
所以100K下來 除了有些煩悶不耐之外 並沒有想像的那麼辛苦 
是速度放慢 讓自己游刃有餘 還是是連續的超馬 加強了自己的腿力
總之100K就這麼結束了 未來會換個跑道繼續跑吧 如果還能跑的話 如果

台長: 小麥
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本城
這裡我車坐車都覺得累啊~ 真是強!!!
2015-05-06 22:17:56
版主回應
真是開車都會開到沒力坐車都會坐到暈車,不過一整天用雙腳跑過,回想起來還算愜意啦!
2015-05-06 22:43:16
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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