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1,633愛的鼓勵 10訂閱站台

和朋友討論到心很累的問題。

朋友說：
「眼前的關卡，
有如一面高大的牆,
想爬過去，
可是它太高了，
而我也沒力氣了……」

朋友是個對自己要求高的人，
累的原因，在心，
心沒有成長，
就會倍覺疲憊。

自己剛好也走出了這關卡，
不是越過，而是想通。
好幾年前，另一個朋友分享了這樣的問題，
他用這樣的心態面對：
知道時但卻還做不到，
那就先這樣吧。

那時我不太懂，明明知道要如何做會更好，
可是不那麼做，為什麼可以輕易的放下呢？

走過了幾年，試過許多方法去闖，
最近開始明白了，
那年朋友的話真的挺有理的，
至少接受目前的自己，
那麼負面情緒可以不生。
這就是原諒。

能原諒了，下一步才有方向、有力量跨出。

因為嘗試過，
明白有些改變無法一下子就做到，
那麼就要轉念，
重點是我不會放棄就好了。
做多少算多少，
放下過於在意「有沒有成長」的心。

在意的那點，也許沒有變得更好，
但別急著否定自己，
因為我們明白自己是個用心的人，
所以，多看看自己做到的，
雖然是小事，可能只是一小步，
或者已經做成了習慣，
但那是很棒的優點，
請努力看見它。
是的，任何的小地方，
都要稱它為「很棒」的優點。

我會在自己的生活中，
不斷的讚美自己，
例如：做得好！
讓自己持續有正面的思考。
想想在某方面你是不是，
花了很多心思，
那也是在精進呀，
一定要在心中大聲的告訴自己：
做得好極了！

原諒──放下自責，
放下原先沒有忙到精疲力盡，
不算是精進的想法；
放下沒有進步，就是不用心的想法，
給自己更多的時間去努力。

用另一個角度去看生命──留意過程。

在這過程中，
靜靜的觀察自己心，面對事物時的變化，
在變換方法中「觀察」出適合自己的努力方法，
從中找到拿捏轉變自我時的訣竅。
你會很訝異的發現，
那時沒有力氣越過高牆是正常的，
因為轉變還有很多細節，
需要被發現、需要去處理，
你也會知道，那不是藉口，
而是必須經歷的過程。

如果沒有這樣細細體會的過程與經驗的累積，
我們怎麼能面對下一次相似的考驗，
露出自信無畏的笑容？

所以別急，
任何的進步都是漸漸累積的，
急了，又達不到就會氣，
最後一切就會「敗壞」了。

沒力氣當然要休息呀，
不然，硬要爬過高牆，
最後會掉下去的，
傷勢太重復原的時間，
可能要比休息更久呢。

給自己一個目標，
至少，讓自己可以接受自己、及眼前的一切，
讓心靜，
靜了，
就有機會通達眼前過關的方法。

把時間拉長遠，
用這樣的方式堅持自己的夢想。


別擔憂，我們結伴，一起加油！

 

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禪詩：

手把青秧插滿田，低頭便見水中天；身心清淨方為道，退步原來是向前。