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中華民國一0五年十二月五日　星期一　發行總號第六五七三共一頁

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自癒力、肌耐力、護身力創造銀髮奇「肌」 市長朱立倫希望長者們動得健康、活得快樂

【公益社記者詹招琳/新北市報導】新北市政府推動「新北動健康」計畫，5日於婦女服務中心舉辦「社區動健康 ~ 再造銀色奇肌、三力齊發記者會」，市長朱立倫希望銀髮族動起來，提高自癒力、肌耐力、護身力，讓動健康持續滾動，活得越來越快樂。

朱市長表示，台灣已步入高齡社會，平均壽命超過 80 歲，但失智、失能時間平均達 8 年，相對於歐美國家的長者僅數個月，顯示台灣長者不夠健康的時間太長，要健康才會快樂，動健康結合醫學、營養、運動的知識，由專業人士提供個人化的建議，加強自癒力、肌耐力、護身力，希望每位長者都能健康呷百二。

12 月 5 日是國際志工日，朱市長親自授證給每位種子講師及運動帶領員，感謝他們願意無私的付出，讓 「 社區動健康 」 政策成功散播到民眾的日常生活中。

社會局表示，今 (105) 年度與揚生慈善基金會與菲特邦健康管理工作室合作，透過飲食、運動、習慣提高長者身體自我療癒的能力，即「自癒力」，再提供銀髮族專業運動課程，加強長者「肌耐力」，明年還要與福智基金會合作推動「護身力」課程。

社會局表示，「新北動健康」計畫已培育種子講師 110 位及多位運動帶領員， 10 月起陸續進駐新北市社區照顧關懷據點、銀髮俱樂部、公共托老中心及松年大學辦理相關課程，以「走動式深入社區服務」讓每位長輩用最簡便的方式接觸動健康。/1051205/

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