一週一週的減肥計畫,卻又忘記女人重要的28天,
所以上週計畫被迫中斷到今天6/1-6/4的生理期呀!!!!!
身體最需要營養的時期,所以要正常的飲食,
不過有在間歇性斷食的好友們,雖然恢復正常的吃,
要切記不能暴飲暴食或不健康的垃圾食品。
生理期這幾天,我有多補充新鮮的莓果補鐵,
看來6/6之後再來持續計畫吧!!!
