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真不開心!!經連吃四天藥了

而且每天都有乖乖的吃仙人吃的食物，也沒偷吃什麼垃圾食物

還有很努力的運動，居然一直停在這55大關

比起醫生說的2公斤，到現在連0.5也沒有，生氣!!!連5公斤的禮物都拿不到

真不知道每天運動的熱量都去了哪

除了星期一、三做瑜加沒啥屁用以外

我星期二還去游了1500公尺

早上量體重是55.1，晚上回家是56.1，去康是美給我量到56.4

真是夠殘忍的了，體脂還飆升到26%

希望只是生理期的荷爾盟作祟，不然真的要哭了啦

 

算一算今天吃的食物

早餐

150cc無糖麥片71大卡+櫻桃8顆60卡+200cc無糖豆漿70卡+茶葉蛋蛋白2顆60卡=261卡

奇異果一顆 21卡

中餐

燙地瓜葉/不知名青菜/金針菇/海帶/蒟蒻+1/4碗糙米飯+二塊帶骨韓式辣醬蒸雞排<100卡

點心

去子芭樂一顆40卡+7-11賣的零卡果凍(好吃)=40卡

晚餐

燙地瓜葉/不知名青菜/金針菇/海帶/蒟蒻/秋葵+雞里肌二片<100卡

晚上的運動是快步健走約1hr20min(中間遇到下雨無法估準確時間)

地點是從家→大同路→北門路→民族路→下雨下了10分鐘左右

民族路→西門路→健康路→家，全程應該最少7公里吧!共走了9336步

消耗了220卡，如果有吃藥的話，應該是一天消耗4000卡沒問題啊!搞屁~

 

今天去崇學路的康是美量體重，他送我的小禮物是一個小捲尺

看起來超好用的，跟我在10元商店買的完全是天壤之別

今天發生了二件好事跟一件壞事

好事1: 我可以穿低胸小禮服去當Leanne婚禮的"姐妹"了
            台灣好像叫伴娘吧，可能這是香港用語，我一定要瘦到48公斤><

好事2:寶瓔交男友了，身分不確定，等我減重成功再問

壞事1:今天生理期來了，據Sophia的占卜，7/29並不好，不過我不想去回憶內容

           但相反的是，我還真準時的是28天耶

 

好想吃剉冰~~好想吃紅豆薏仁~~好想吃雪糕~~(怨念)