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昨晚特地去買了青菜

有水耕芹吧!大陸妹還有沒吃完的地瓜葉

早上先喝了一杯桂格100%燕麥約150cc左右

因為早上不敢喝冰冷的東西，所以調了點熱水

之後快速的服下第一包藥

醫生怕我不適應那顆抑制食欲的藥色小藥丸，叫我先吃了半顆

吃完的確有心跳加速、流汗、手抖的現象

沒辦法!我本來就很容易興奮，尤其是喝了不好的咖啡

所以對於這種現象不至於太反感(老妹就很排斥了)

很乖的只喝了一小杯無糖豆漿，水煮蛋因為在微波爐裡炸開了所以沒吃到

因為冰箱的牛奶快過期了，所以很不怕死的泡了一杯無糖拿鐵

還加了150cc的全脂乳香世家

 

半顆藍藥丸的效果不彰，我決定開始吃一顆了

中午吃了昨晚準備的便當，有青菜、木耳、1/4碗的糙米飯、韓國烤肉醬蒸的雞肉

下午做實驗的時候，肚子餓的狂叫

靠!我不會連這樣都有抗藥性吧

下午Vickey說要當我的見証人，幫我拍了二張減重前的照片

 

晚上吃了一盤青菜，自己有加點醬油和醋調味，不然誰吞的下去啊

然後喝了一杯150cc的燕麥

因為颱風過境，下午就一直下毛毛細雨，索性沒影響到我的運動時間

八點左右就開始沿著崇明路快走，走到文化中心、過中華東路、市立醫院，再從崇善路回頭，全程共花了65min

剛買了電子體重計，興致勃勃的開始量起了體重 59.6KG

不曉得是不是單純的誤差值咧