鮭魚湯+臘腸飯+白花椰秀珍菇鮭魚湯材料：1鮭魚切片…………………………..40公克2嫩豆腐…………………………….1盒3味噌醬…………………………….少許4水………………………………….1000cc5蔥......(詳全文)
發表時間：2010-04-29 11:50 | 人氣：3367 | 回應：0
潛艇堡潛艇堡材料：1全麥麵包粉………………………………100公克2低筋麵粉…………………………………50公克3天然酵母粉……………………………….1/3小匙4糙米酵素……………………………….&n......(詳全文)
發表時間：2010-04-29 11:32 | 人氣：3126 | 回應：0
薏仁麻糬+紅豆餡製作薏仁麻糬材料：1有機生薏仁粉………………………………….200公克2水………………………………………………180ml3黑糖粉………………………………………….90公克4熱水………......(詳全文)
發表時間：2010-04-29 10:50 | 人氣：3857 | 回應：0
鳳梨燉苦瓜+鮮菇芋頭飯+白蘿蔔玉米竹笙湯+天然維骨力影片教學鳳梨燉苦瓜+鮮菇芋頭飯+白蘿蔔玉米竹笙湯+天然維骨力鳳梨燉苦瓜材料：1苦瓜………………………………………400公克2胡蘿蔔片…………......(詳全文)
發表時間：2010-04-29 10:42 | 人氣：4595 | 回應：0
鮮蔬槓子頭+南瓜濃湯鮮蔬槓子頭材料：1水……………………………………..30cc2酵母粉………………………………..1/4小匙3糙米酵素……………………………..1/4小匙4小麥筋粉…………………………......(詳全文)
發表時間：2010-04-28 17:36 | 人氣：2258 | 回應：0
高麗菜小黃瓜汁+咖哩牛肉飯(咖哩牛肉湯+蕎麥飯+炒高麗菜) 麗菜小黃瓜汁材料：1高麗......(詳全文)
發表時間：2010-04-28 17:14 | 人氣：2013 | 回應：1
桂圓核桃軟糖+桂圓核桃糙米奶 圓核桃軟糖材料：1水…………………………………….200公克2麥芽…………………......(詳全文)
發表時間：2010-04-28 16:23 | 人氣：3666 | 回應：1
香菇肉燥鹹蛋糕炒香菇肉燥材料1苦茶油………………………..20ml2紅蔥頭………………………..40公克(去皮切碎丁)3蝦米…………………………..20公克(泡水軟捏乾切碎)4乾香菇………………………........(詳全文)
發表時間：2010-04-20 11:49 | 人氣：2088 | 回應：2
雞肉粉絲煲+蠔油什錦炒鮮蔬+銀魚莧菜影片教學雞肉粉絲煲+蠔油什錦炒鮮蔬+銀魚莧菜雞肉粉絲材料：1棒棒腿………………………………………2隻2冬粉…………………………………………100公克3紅洋蔥......(詳全文)
發表時間：2010-04-20 11:38 | 人氣：3097 | 回應：5
麻醬雞絲+益智金針蛋花湯+豆鼓燴鮮蚵+糙米燕麥飯影片教學麻醬雞絲材料：1雞胸肉〈生〉……………………………200-300公克2珊瑚草……………………………………適量3紫蘇………………………………......(詳全文)
發表時間：2010-04-20 11:04 | 人氣：3641 | 回應：3
紅豆紫米飯+天麻鱈魚+白玉杏鮑菇+黑豆黑木耳熱飲影片教學紅豆紫米飯材料：1紅豆…………………………………80公克2紫米…………………………………80公克3胚牙米………………………………1杯4水......(詳全文)
發表時間：2010-04-20 10:46 | 人氣：5293 | 回應：2
07黑麥戚風蛋糕材料:1蛋白…………………..7顆2糖蜜………………… 100公克3鹽…………………….1/2小匙4蛋黃………………….7顆5黑麥粉……………….200公克6水……………………40公克7椰子油…......(詳全文)
發表時間：2010-04-07 08:56 | 人氣：988 | 回應：0
06有機小麥草芽膏無蛋鳳梨酥材料:1有機水晶砂糖……………60公克2有機奶水…………………50公克3有機珍鹽…………………1公克4水…………………………120ml5有機奶粉…………………60公克6有機低......(詳全文)
發表時間：2010-04-07 08:54 | 人氣：2978 | 回應：0
05大黃瓜封+亞麻飯+清木瓜排骨湯大黃瓜封材料:1大黃瓜…………….350公克2醃漬肉……………………….300公克3水…………………………….50cc4鹽、蔥末、紅蘿蔔………….適量5糖……………………......(詳全文)
發表時間：2010-04-07 08:53 | 人氣：1787 | 回應：0
04油蔥肉燥蘿蔔糕材料：1開水………………….1500 ml.2白蘿蔔絲…………….350公克3苦茶油………………...20 ml 4 紅蔥頭………………..40公克 5紅蔥頭…………………..20公克6五花絞肉…………......(詳全文)
發表時間：2010-04-07 08:51 | 人氣：1692 | 回應：0
