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取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】冬天就是會不想出門、只想窩在家裡，但是其實冬天反而是運動的大好時機！專業健身教練李哲宇表示，選擇在冬天慢跑，不但不用擔心太熱、容易中暑的問題，而且練習長跑的人，通常都會在冬天跑出破紀錄的好成績喔！此外，沒有陽光的時候，人也特別容易情緒低落，而慢跑...
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新聞台: M J - P o w e r | 台長：MJHOLLY
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