小資女，OL陳夢夢的減肥瘦身狂想曲 所謂「小資女孩」泛指稍有工作經驗，小有生活品味的單身白領OL。這群女孩約有3至5年工作經驗，固定的收入以及小小的積蓄，懂得活在當下並享受生活，嚮往流行思想，在能力範圍內，追求內心體驗與精神享受，不當強出頭的女強人，也不是以感情為重心的小女人。

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從小我就是一個很容易便秘的人，我一直以為便便大不出來才是便秘，一直到認識阿怪，他幾乎每餐吃完都會跑一趟廁所，剛開始我以為是腸胃不好，但他說，其實他這樣才是正常的，反倒是我1-2天上一次大號，本來我以為正常的事，結果反而是不正常

減肥這段時間，我有搭配亞尼的纖美荷本茶，所以我真的很順，但是為了養成喝水的習慣(我幾乎都喝飲料@@")，我開始每天喝2500cc的開水，由阿怪監督，我執行。但剛開始真的好痛苦，所以初期的2500cc宣告計畫失敗。
 


開始吃活力纖後，我改成一天泡纖美荷本茶，一天喝水1000cc+奇亞籽，纖美荷本茶我都是泡一大壺，喝起來就像在喝飲料，而且喝完肚子有被清乾淨的fu，所以有時候吃比較油膩的話，我也會喝，因為剛開始真的很不喜歡喝水，所以我第一個月幾乎都會喝水+奇亞籽，一直到慢慢習慣之後，我每天早上起床先喝一杯溫開水，真的超有效，吃完早餐就便便了，也不知道是不是因為開始運動的關係，我下午大約5點半也會上一次，而且時間很固定！

其實要改善便秘，生活習慣很重要，尤其是水，真的要多喝，減肥的人，更要喝，不過記得不要一次喝，應該是分批喝，想到就喝，可以像我一樣，買一個大水壺，上班的時候帶著，出去玩的時候丟給男友揹，真的有差