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2013-08-22 23:16:42| 人氣2,433| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

食物無罪

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前陣子閱讀主婦聯盟的刊物時,看到《食物無罪:揭穿營養學神話,找回吃的樂趣!》的介紹,我馬上訂這本書,書到手了,但是都沒有機會好好閱讀,只能偶爾翻一下幾頁,隔好一段時間再閱讀。

我還沒有讀完,不過覺得它的建議很重要,先把它的結論寫下來,以免忘記。

吃真正的食物:食物的定義

1曾祖母看不懂的東西不要吃;
2 不會壞的東西千萬不要吃;
3商品中含有(A)陌生(B)念不出來(C)五種以上(D)高果糖玉米糖漿的成份不要吃;
4不吃標榜健康的產品;
5買超市邊陲地帶的東西,不進入中心地帶;
6不上超市!;

今天先這樣,之後再補充。


台長: 雪子
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