新北市太極經絡養生協會 每個人心中都有一份幸福存則!!! 裡面有健康、家庭、興趣、朋友.... 只是隨著年紀每天給家庭、工作、還有自己束縛住，而沒有時間看看天空，更別談到人生! 人一定要學會過自己的人生。 努力的幫自己打開窗戶，讓清新的空氣流進來！ ㄧ山分四季，十里不同天！

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80公升的空氣-每天

人一天要喝大約1公升的水才會健康....水的品質很重要...所以很多人昂貴的裝置電解水的濾水機...

吃約1公斤的食物,所以食物的品質很重要...所以要以高二倍以上的價格買有機食材.....,

我很好奇,那人一天要呼吸多少公升的空氣??

最近才看到,有人計算出來了--約580公升.

所以呼吸的方式很重要....,但是現在的人只有花錢錢買東西時才有時間,因為逛街買健康最輕鬆,....但是運動則是沒時間了!

空氣的品質很重要...

呼吸時的心情很重要...

所以練習不同的呼吸方法,讓自己的肺活量增加、情緒平穩、順便按摩腹腔、鬆開骨節、肌肉、筋膜，當然重要啦！

看到這,我就更確定我的練習方法了!就是用呼吸來帶動所有的動作..