Summer 學習用文字寫下心情,生活中的點點滴滴~

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某天心血來潮在網路上輸入"減肥"二字

網路上琳瑯滿目的各種減肥方法, 有運動減肥法, 蛋白質減肥法, 低升糖減肥法等等..

會選擇榮總的三日減肥餐是為了只要短短三天毋需忍受長時間的禁食或挑食

而且食材方便選購也不用花太大的心思去料理更不用花費大把的鈔票,重點是網路上有人說只要短短就三天可以減少三四公斤啊~

心動不如馬上行動, 找了寶貝一起執行, 有伴一起會更有毅力.

第一天一早先量體重才可以確定三天減了多少

在努力執行之下第一天就減了1.7公斤, 第二天0.6, 第三天0.2 三天總共減了2.5公斤

成果還算不錯

個人認為此種減肥法只有短短三天執行起來比較容易,但是要能忍餓

且因攝取的咖啡因較高不習慣的人可能會產生心悸或胸悶

想要用此方法減肥的美眉一定要衡量本身的身體狀況

減完肥再去吃大餐好好犒賞自己(這也是我減肥最最大的動大...哈哈)

明天又是減肥partII的開始, 為了星期五晚上的大餐,拼了啦~