善慧堂中醫診所---李秋慧醫師 預約專線:(02)2986-9058。 地址:新北巿三重區三和路4段20巷10號1樓(近格致中學、丁丁藥局巷內)。 可依健康檢查，【對症用藥的水煎藥、或藥粉】有效改善，恢復健康的體質，再去複檢；中醫能治複雜症、輕重症；有症狀時、應持續回診服中藥治療，才能康復。

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屏東縣夏天避暑健行步道

尾寮山登山步道

尾寮山位在屏東三地門及高雄茂林交界，雖有東、西兩測登山入口，但較為多人熟知的是西側登山口，此登山步道前半段(6K)為產業道路一路呈現之字形緩坡，後半段則為較原始之登山山徑，路徑長、坡度陡，偶有需拉繩攀登地形，在小百岳中是挑戰級路線。

• 地點：屏東縣高樹鄉
• 全長：單程9.3公里
• 花費時間：480分鐘（往返）
• 難度：中
• 特色：步道有1,300公尺落差好不硬斗，是南部山友們前進百岳的訓練場所。
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涼山瀑布步道

涼山瀑布步道位在屏東東港溪上游的牛角灣溪裡，步道沿溪上行，會通過三層瀑布。 其中，第一層瀑布的路徑平整好走，加上距環山公路也最近最易到達，因此假日常吸引許多遊客在此戲水玩耍。

• 地點：屏東縣瑪家鄉
• 全長：單程2.1公里
• 花費時間：100分鐘（往返）
• 難度：低
• 特色：雄偉的瀑布景觀，及一路伴隨可戲水的清涼溪流。
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北大武山步道

北大武山為中央山脈南端最後一座海拔超過3千公尺以上的高山，名列台灣五嶽之一，當地排灣族視為聖山，稱之為「Meli-miligang」，意為夢幻之美！擁有全臺面積最大的原始林，蘊藏著豐富的生物資源。

※北大武山步道於104/12/21~105/5/31封閉。

• 地點：屏東縣泰武鄉
• 全長：單程9公里
• 花費時間：2-3天
• 難度：中-高
• 特色：秋冬高氣壓來臨，即有機會在晨昏欣賞一整片雲海伴隨的日出，光彩動人，氣勢磅礡。8.5K前的高地為拍攝北大武山及雲海景觀的首選地點。
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浸水營古道

浸水營國家步道西起屏東縣枋寮鄉的水底寮，終至東端的台東縣大武鄉的加羅坂部落，為台灣所有橫越中央山脈古道中，越嶺點最低、使用頻率最高，且使用時間最長的古道。

• 地點：屏東縣枋寮鄉
• 全長：15.4公里
• 花費時間：約6-7小時
• 難度：低-中
• 特色：沿途仍留有許多古道遺跡，生物歧異度之高、稀有植物之多堪稱全台數一數二。
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浸水營古道（圖／TK）

 

雙流國家森林遊樂區步道群

雙流因楓港溪上游兩大支流匯集穿越因而得名，溪流為園區帶來充足的水氣，雨季時亦可見幾處自山壁宣洩而下的時雨瀑布。園區內有白榕步道、帽子山登山步道、沿山步道及瀑布步道，各具特色。

• 地點：屏東縣獅子鄉
• 全長：約10公里
• 花費時間：約6-7小時
• 難度：低
• 特色：因地處避風谷地，植被林相茂密多樣，春夏兩季蝴蝶種類豐富，冬季更有紫斑蝶群聚度冬，是南部極佳的賞蝶景點。
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里龍山自然步道

里龍山是是恆春半島唯一海拔超過1000公尺的山，擁有大山的氣勢及絕佳的視野，在南部山岳中具有舉足輕重的地位，為台灣小百岳之一，是頗有名氣的中級郊山。前段山徑平緩易行，後段則具挑戰性，因此里龍山也為南部山友攀登百岳的行前訓練場所。

• 地點：屏東縣獅子鄉
• 全長：單程4.7公里
• 花費時間：480分鐘（往返）
• 難度：中
• 特色：天晴時可望小琉球於藍海中獨特面貌、並遠眺牡丹水庫橫躺於群山之間，居高臨下恆春半島海天一色的美景盡收眼底。
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龜山步道

龜山又名頂虎頭山，鄰近國立海洋生物博物館，是保力溪出海口旁的一座小山。 在台灣歷史上龜山占有一席之地，1874年牡丹社事件後，日本出兵南台灣，即是在龜山下的射寮登陸，並且在龜山上建立砲陣地及戰壕，至今龜山上仍可見不少軍事設施，軍事重要性可見一斑。

• 地點：屏東縣車城鄉
• 全長：1公里
• 花費時間：45分鐘
• 難度：低
• 特色：山上展望良好，可以望盡附近車城、恆春的山海景色，且這裡的夕陽更是不遜關山，是一些遊客遊罷海生館後順遊的墾丁祕境之一。
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石門山步道

石門山（又稱虱母山）海拔約為384公尺，沿途林蔭遮蔽，步行至觀景平台約需半小時，至山頂三角點則約需1小時，接近山頂的兩2百公尺十分陡峭，幾乎需攀爬前行。沿線可盡覽石門村與四重溪風光。

• 地點：屏東縣牡丹鄉
• 全長：1.05公里
• 花費時間：100分鐘
• 難度：低
• 特色：讓人稱奇的「白榕谷」，白榕氣生根碰到地面發育成盤根錯節的支柱根，形成「一樹成林」自然奇景。

 

阿塱壹古道

阿朗壹古道，又稱阿塱壹古道，古稱琅嶠卑南古道，是台灣現存最古老而且保存完整的古道。由於安朔至旭海以及港仔至佳樂水這段全台環島公路唯一的缺口，且長期以來未有人為干擾，因此保存了台灣最後的海岸原始森林及許多特有生物，來到這裡，頗有走入人間淨土之感。 

※為避免發生危險，阿朗壹古道北端入口暫時關閉。改由南端(旭海)入口至觀音鼻山旭海段（七里香樹林-折返點），申請進入團體，一律由南端(旭海)進入後，最遠步行至觀音鼻山旭海段（七里香樹林-折返點），原地折返離開保留區。

• 地點：屏東縣牡丹鄉
• 全長：7.2公里
• 花費時間：240分鐘
• 難度：低
• 特色： 阿郎壹古道海岸，崖腳地層多為較硬厚層砂岩，海蝕地形豐富，如海蝕洞、海蝕溝、壺穴、棋盤石等豐富的海蝕景觀可賞。
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墾丁國家森林遊樂區步道群

墾丁森林遊樂區海拔高度約2、3百公尺，其石灰岩溶洞景觀及熱帶植物現象都是台灣最為壯觀的，著名景觀包括石筍寶穴、仙洞、一線天、棲猿崖、迷宮林、第一峽、垂榕谷、銀龍洞等；登高可遠眺大尖山、臺灣海峽、巴士海峽等山海景致。9、10月的猛禽過境，更是賞鳥人士不可錯過的盛事。

• 地點：屏東縣恆春鎮
• 全長：8.1公里
• 花費時間：約180分鐘
• 難度：低
• 特色： 墾丁的高位珊瑚礁及石灰岩地形，也是台灣少見的地形景觀，是相當適合從事生態旅遊的地區。
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