善慧堂中醫診所---李秋慧醫師 預約專線:(02)2986-9058。 地址:新北巿三重區三和路4段20巷10號1樓(近格致中學、丁丁藥局巷內)。 可依健康檢查，【對症用藥的水煎藥、或藥粉】有效改善，恢復健康的體質，再去複檢；中醫能治複雜症、輕重症；有症狀時、應持續回診服中藥治療，才能康復。

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【千金難買，早知道】

～安眠藥種類篇

壹、前言：

一. 善慧堂中醫診所李秋慧醫師表示，中華文化中醫傳統醫學已有千年歷史傳承，對於治療各種證型都有良好的療效。

二. 坊間流傳【所謂西醫治其標，中醫治其本】。

三. 中醫藥治療失眠，已有幾千年的歷史，從《黃帝內經》到《本草備要》，均有記載相關藥物及配方記載。

四. 中醫藥治療睡眠障礙，較之西藥的最大的優點在於，從病理上進行根治。

五. 善慧堂中醫診所李秋慧醫師表示，睡眠障礙是【現代人的文明病】，現代人往往服用鎮定劑等自律神經失調的安眠藥，這些藥物在【短時間內的療效比較顯著】，但是經過研究發現：若長期服用此類藥物與其說是治病不如說是自我戕害。

六. 自律神經失調，多半類似中醫的【臟躁、驚悸、奔豚、百合病】，而中醫認為的病因，多半是與內傷七情：【怒喜憂思悲恐驚】的失調為主。

七. 若【長期壓力、或是情志變化】之下，臟腑會受過度情志變動所傷，如【怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲傷肺、恐驚傷腎】等等，而這些受傷的臟器又會併發其它症狀。

八. 女性患者35歲失眠，她說經由中醫治療康復，就算是治療1~2年，都比一輩子20~30年服安眠藥還要快速吧，不會成癮，而且恢復健康之後，還能工作賺錢養家養小孩呢，中醫依體質治療，沒有副作用，【不會造成肝腎衰竭】，但自行亂買中藥亂服，反而效果差。

 

貳、問與答：

一、問： 我長期吃安眠藥，不是鎮定劑而已嗎?

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 抗憂鬱藥物，如：三環類抗憂鬱藥：杜使平（Doxepin），有如感冒藥的【抗組織胺】的效果，會引起嗜睡。

2. 四環類抗憂鬱藥，也是一樣的嗜睡，如：舒美寧、彌鬱停、美妥平（Mirtazepine）

3. 美舒鬱（Trazodone）除了能提升血清素，主要有【抗憂鬱、抗焦慮】的功效外，還有助眠效果。

 

二、問：血清素，為什麼會不足？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 血清素跟【遺傳、生活習慣、曝曬陽光】有關。

2. 正常人可以透過【規律運動、曝曬太陽、飲食均衡】，或使用血清素藥物，都有助於身體自行產生血清素。

3. 血清素又稱快樂荷爾蒙的是一種神經傳導物質，在大腦裡調控著情緒，和自律神經相關;能【穩定情緒、抑制食慾、幫助腸道蠕動、促進傷口癒合、增進學習效果、幫助睡眠】。

4. 血清素服藥過量的副作用，例如：【噁心、頭痛、失眠、嗜眠、排汗增加、性功能障礙】等等。

5. 自律神經健康、和調整生理時鐘來說，曬太陽冬天1小時，夏天30分鐘，就能有助於身體自行產生血清素。

 

三、問： 我之前服安眠藥，家人說我會夢遊，是真的嗎?

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 台灣常使用的 non-BZD 安眠藥，例如：【史蒂諾斯、伏眠、舒快眠】（ZOLPIDEM TARTRATE）、【柔拍、佐沛眠】（Zolpidem）屬於醫師處方及第4級管制藥品，容易產生依賴性。

2. 副作用：夢遊，根據體質不同，嚴重性可大可小;多數人的情況，在服用藥物後的隔天，會【遺忘入睡前、後的行為】。

 

四、問： 我68歲，已經服用安眠藥30年了，為什麼最近容易健忘?

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

#台灣常用的BZD類(苯二氮平類)的安眠藥(中文名稱:成分名稱)：

1. 悠樂丁錠、艾斯樂錠  Estazolam

2. 安定文錠、樂眠錠、悠然錠 Lorazepam

3. 樂平片     Diazepam

4. 戀多眠錠 Brotizolam

5. 利福全     Clonazepam

6. 得雅靜錠、舒眠錠、好安眠錠  Triazolam

7. 美得眠錠、服爾眠 Flunitrazepam

8. 副作用，如：【頭暈、早晨嗜睡、記憶力減退、恍惚、呼吸抑制】等等，長期使用可能產生依賴性。

9. 突然間的停藥，會產生俗稱的「戒斷症狀」，如：【焦慮、疲倦、注意力不集中、頭痛、暫時性失眠、記憶力減退】等等。

 

五、問： 電視廣告說的褪黑激素，身體可以自己製造嗎?

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 褪黑激素(Melatonin) 【亞眠靚長效錠、煩多閃或稱褪黑素、美拉托寧】，又被暱稱為睡眠荷爾蒙、或是夜晚之光，健康人是可以正常生成的。

2. 褪黑激素在人體裡的合成，必須【色胺酸】在腦神經細胞形成5-HT，在維生素B6的幫助下，代謝為血清素，再由酵素的幫助下代謝為褪黑激素。

3. 褪黑素是與睡眠有關的荷爾蒙，由體內的【松果體製造】，能產生出睡意，也被當成是一種安眠藥，無法美白，無法美白，無法美白。

4. 褪黑激素過量時，可能會出現以下的副作用，如：【頭痛、嗜睡、頭暈、胃絞痛、煩躁不安、短暫憂鬱】。

 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找專業合格的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。