24h購物| | PChome| 登入
2009-08-20 22:45:40

分享天下雜誌 390期 你的未來 決戰早晨

2009-08-20 22:43:00

「晨型人」的四大好處

2009-08-20 22:26:03

從明天開始一起作個快樂的晨型人吧

2009-08-20 22:41:20

變成「晨型人」的小祕訣

2009-08-20 22:19:30

醒腦操 讓你不賴床

2009-08-20 22:45:40

分享天下雜誌 390期 你的未來 決戰早晨


 作者：吳琬瑜．張漢宜 　出處：天下雜誌 390期 2008/01以下文章節錄至天下雜誌 390期，欲知全文請至各大書局及超商購買 你的未來 決戰早晨 你，準備好加入「晨型人」的行列了嗎？ 一種叫做「晨型人」的新人種，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 晨型人
2009-08-20 22:43:00

「晨型人」的四大好處


 「晨型人」的四大好處 作者：吳琬瑜．張漢宜 　出處：天下雜誌 390期 作家美波紀子在《變成晨型人，對健康、美容、工作超有效》書中，列出「晨型人」的好處： 1. 早睡早起是最佳美容法，而且免費，不必擦一大堆...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 晨型人
2009-08-20 22:41:20

變成「晨型人」的小祕訣


 變成「晨型人」的小祕訣作者：吳琬瑜．張漢宜 　出處：天下雜誌 390期 1. 早睡早起。起床時間每兩個星期提早半小時，讓身體的生理時鐘逐漸習慣早起，最好能達到早上五點就起床。 2. 晚飯之後不要吃甜點。腸胃活動...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 晨型人
2009-08-20 22:26:03

從明天開始一起作個快樂的晨型人吧


 文/辛喬 想活化身體機能、增加創意與效率？從明天開始一起作個快樂的晨型人吧！ 早上遇見睡眼惺忪的同事，滿臉倦容的她，最近因為早晨陽光的照射，每天6:00左右就醒了。醒後當然又繼續賴床小睡一下，但起床後身心...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 晨型人
2009-08-20 22:19:30

醒腦操 讓你不賴床


 文．黃惠如 1999/04 康健雜誌 7期  醒腦操 讓你不賴床 向動物學習 另外，起床後伸展運動可以讓肌肉醒來。伸展體操也可以柔軟肌腱、韌帶、關節，活動神經系統。 肌肉中有神經細胞，如果不伸展肌肉，神經的傳達也...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 晨型人
2009-06-05 22:48:57

熱烈歡迎明峰加入瓊茹區的行列


  生長在台東的成功小鎮，打從娘胎開始就註定是一個成功的人士。     畢業於大葉大學，曾任職於台南奇美電子公司，一個不斷在追求人生純真的年輕小伙子，來到了桃園，展開了新的人生旅程，更為瓊茹區注入了新的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 瓊茹區聯絡站
 1 .
第 1 / 1 頁 ， 共 6 筆           
TOP