五 穀 類
食 物 名 稱
18g
50
100g
346
389
205g
225
25g
75
小餐包
2個
-
180
16g
95
470
65
波羅麵包
334
蔥花鹹麵包
1個
葡萄乾土司
4片
275
起司三明治
200
家樂氏玉米片
1份
50g
188
245g
125
240g
130
110
100
餐 點 類
224
330
2片
15g
85
1片
320
炒飯
300g
550
水餃
10個
400
肉包
菱角
12個
70
燒賣 (大)
3個
150
78g
305
56g
68g
85g
220
餛飩麵
1碗
清炒麵
1盤
380
蚵仔煎
陽春麵
270
水煎包
260
蔥油餅
1/ 8片
190
烤地瓜
135
炸香腸
1條
35g
128
蘿蔔糕
2塊
叉燒包
160
炸春捲
牛肉麵
460
肉絲麵
440
滷肉飯
甜不辣
165
375
72g
140
245
235
71g
115
炒牛肉片
250g
300
韭菜盒子
130g
310
珍珠丸子
170
鮮肉湯圓
4個
鮮肉雲吞
136
肉燥米粉
1包
65g
254
炸臭豆腐
麻婆豆腐
200g
246
蚵仔麵線
筒仔米糕
1筒
什錦燴飯
430g
530
三鮮燴飯
400g
528
蔥燒牛肉麵
90g
413
統一肉燥麵
407
維力炸醬麵
403
純汁牛肉麵
390
雞肉滑蛋粥
600g
210
248g
統一當歸麵線
422