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2008-04-04 13:26:13| 人氣738| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

寬恕的力量

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整理書櫃時翻看到的一篇短文(續)~~

Frederic Luskin 博士在他所寫的" Forgive for Good "中提出~~"願意寬恕別人的人較少失落和生氣，他們也較少受到壓力的影響，而且對人生抱有更多的希望。"他也指出寬恕別人可以減輕身體重要器官和免疫系統的負擔，讓你更活力充沛。

這裏有四個方法幫助您去寬恕別人：

1.不要等別人先向您道歉。很多時候，別人傷害您後覺得沒有必要去跟您道歉，但寬恕別人不一定要等別人跟您道歉以後才可以做。

2.不要緊記別人為您帶來的傷痛。緊記傷痛只會讓傷害您的人達到他們的目的，要去欣賞和感激生活上其他美好的事情，讓您把苦痛的事情忘記。

3.嘗試用別人的觀點去理解事情。當您用別人的觀點去理解事情，您可能會發現冒犯您的人這樣做是有他的原因的。

4.原諒自己。當您原諒自己的時候，自信心也會因此而增加。您會更容易入睡，胃口更佳，而整體健康也會有所改善。

我要檢舉
#寬恕
台長： 格桑

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路人甲
『慈悲』是法界中最好的武器!
2013-07-26 17:03:14
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