今天是星期日 天氣涼爽 一早起床想說 今天的行程是什麼呢
嗯 先去吃早餐 然後去鶯歌 然後 再回家 休息 整理家 然後 再去游泳
這是星期日的行程 我想的真美好
但是 但是 天不從人願
(十一點半吃早餐後 就出發 晚上五點四十五分到家 只去了鶯歌
哇 快要六小時呢 騎的還真久 )
早上 起的晚 十點多 看一下書 等baby起床 然後十一點多她起床後
就出發先去吃早餐 早上 我點了個 蔬菜堡 荷包蛋 喝點熱拿鐵
今天外出 沒有蜂蜜 心裡有點耽心 今天怎麼辦 會不會掛掉 出門前喝了一湯匙純蜜
一路 我們從中和影城那騎到 城中橋 上河濱 一路 早上風很涼 騎的滿開心的
差不多一點多到鶯歌鎮上的 到那時 我已要掛的感覺 心跳很快 腳已酸死了 屁股更痛
其實沒什麼力氣 再進去老街晃了 就坐在7-11 門口休息 baby 買了一杯冰咖啡給我
她呢 也很餓了 她吃了小時吃的那種蘋果麵包 但她只給我那麼一小口
(看吧很小口吧)
(已要昏倒了 臉色慘白...哦哦不正是超紅)
結果 怕我等下無法騎車 就給我一些
我買了 補充營養的維他命C水
這時已一點多 快兩點 我想 還好再回去應該四點會到家
她肚子餓 就去了一家 三十年老店的 蚵仔麵線
但她點的是 魯肉飯 和青菜 和豆腐
看著她吃 好香哦 但我又不敢吃 深怕多吃個什麼 就完了
(看吧我只能吃幾片...)
沒帶蜂蜜 也沒吃東西 就連餅乾也沒有
就吃了四分之一的豆腐 和三片大陸妹 再喝些水
就這樣 我雖然很餓 但還好 沒發抖 只是腳很沒力
不知是不是因為 沒吃 騎車時 腳真的很無力
但想要回家了 還是忍耐點 就這樣騎回去
雖然 在沿路上 有很多 有名的小吃 我也只能看看
心裡一直提醒自己 我還有很多要減的 不能貪吃
要忍 要忍
但是 我回程的路 真的騎不動了 騎的很慢 很慢
baby騎的到是 很順 很快
我在心裡一直唸一直罵 騎那麼快 也不知 人家沒吃東西
你吃的飽飽的 我沒吃也 騎。那。麼。快
還是得騎 她和我之間有一段差別 我呢就是慢慢的踩
說真的 今天的風吹的 還滿涼的 河邊的風景 沒有特別好看但也總比沒有好
一路上 我真的心臟跳的很利害 呼吸也很喘 腳已不是我的 還是要騎呀
好不容易到城林橋 她沒上去 她說往前走 會到板橋的
結果 是一個錯誤的開始 因為 一直找不到路 可以過橋回板橋
過了浮州橋 我們也沒下去 還是順著河堤一直往前騎
這時後 。我真的不行啦。。。
騎。不。動。了
就用走的 baby說 我們要練習啊 以後才能環島
我想環島 我此時 這兩個字 已離我好遠了 我只想快點回家休息
無奈啊 一直沒看到可以過的橋 我們就只能往前
問了路人 要怎麼回板橋呢
路人說從浮州橋下 或是回城林橋 什麼 我已過浮州橋 很遠了 又不想回頭
他說那就從前面 有新海橋 但到新莊
天。啊。 此時 肚子已開始有點小痛 像是要拉肚子 my God
肚子餓 又要拉肚子 又找不到回去的路 又沒力氣了
看看路邊 其實很多 流動廁所 還好 到了 新莊邊 有攤販 也有廁所
就去買了個蔥油餅 此時 肚子已不行了 就先上個廁所
還好 不然 在路邊 沒廁所 我可就真的是 ㄘㄨㄚ 賽
我想 可能是 吃她的青菜 和豆腐吧 還是 已三天多的宿便 啊災
蔥油餅 呢 也不敢吃太多 就吃了三口 就沒吃了 怕太油
本來想早點回家的 但無力的胖羊 騎的很慢 又停停走走的
此時已四點多了 我還在三重的河堤邊 往新莊方向
心裡很耽心 到底有沒有路 可以過橋的路
遠遠看到有橋 連接板橋 那是 。新。海。橋 . . YA
真開心 可以過去 回家了
總是看的到路 但就是很遠很遠 就算無力 仍是要騎
baby 一直說 加油 你好棒 你好棒 我心想 這是卡內基的稱讚法
我不棒啦 我好累哦 看的單車上的公里錶 我們已騎了三十多公里了
這是多遠的路程啊 從家到公司 也六公里吧 今天我騎了好久好久
最後是 五點四十五分 到家的 共騎了 四十一公里
嘿嘿嘿 利害吧 總還是騎回到家啦
但是晚上不能去 游泳了 因為沒力氣了
這就是我今天的運動 看看明天會瘦多少呢
看個相片吧
今天吃的
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日期 |
體重 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
運動內容 |
備註 |
|
5/24
(日) |
68.8
沒瘦
^^" |
蔬菜堡
熱拿鐵
純蜜一湯匙
|
豆腐四分之一
|
餅甘一包
豆
漿 |
運動：
‧呼啦圈
騎單車鶯歌
來回四十公里 |
有 便
拉肚子
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