果凍 2008流行文化 讀書會 紀登斯認為，我們應該把社會的所有特質當作我們一種「資源」來使用，來貫徹我們個人的行動和理想的實現。因為社會是由每一個人所組成的，個人的意見如果太強烈或太有智慧，必定影響社會的發展和規範的改變。一個社會如果誕生一位釋迦牟尼、或孔子、或尼采，猶如在社會中發生了核子爆炸。

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金融海嘯席捲全球，企業裁員、減薪消息不斷，加上許多公司跟進放無薪假，醫師發現，近來憂鬱症患者暴增，多半是失眠、食慾不振，還有人不敢面對親友，整天足不出戶，意志消沉。

接近台中科學園區、台中工業區的台中榮總最近憂鬱症患者暴增四成，許多病人因工作受到影響，脾氣爆燥，還有患者，做什麼事都提不起勁。四十三歲的王先生，原本在台中工業區一家工廠上班，最近老闆告訴他，明年元月起就不必上班了，即使現在還能正常上班，但連日來輾轉難眠，焦慮到不知怎麼辦？在門診間甚至拍桌子問醫師「孩子的註冊費怎麼辦？」

還有一名游先生，四十五歲的他，在貿易公司擔任經理，怕工作受影響，放棄休假，日以繼業努力工作，最近經常感到疲倦、食慾不振、喉嚨痛、不舒服、提不起精神、工作無法專心、會議中常見到他被老闆點名而驚醒。

單親媽媽陳小姐，原本在科技公司擔任作業員，十二月開始，公司生產線減產，要求大家上四休三，配合放無薪假，她擔心薪水被打折，付不出房貸，兩個星期暴瘦四公斤。

台中榮總醫師林本堂發現，這一波金融海嘯衝擊的以中壯年男士為主，他們多半是家裏的經濟支柱，遇到裁員、減薪，不敢向家人傾訴，往往親友一句問侯，反而碰觸痛處，讓他們鑽牛角尖，爆燥易怒。遇到壓力挫折，家人的支持相當重要，最好用鼓勵、陪伴取代疑問與指責。

男姓上班族、或單親媽媽，因為是家庭主要經濟來源，面對需要照顧的家人，經常是有苦往肚裏吞，不願向親友傾訴心聲，這樣，只有把自己推向死胡同，讓憂鬱症更惡化。林本堂則鼓勵民眾加入支持性團體，無論是宗教或是社團都好，或投入社區服務，透過幫助別人，重拾自信心。

昕晴診所精神科醫師徐宏銘表示，面對職場工作壓力，過去以超時工作造成身心疲勞為主，但這兩個月來許多上班族是因為公司要裁員、減薪，苦惱不已，有工作的因過勞出現身心症狀，沒工作的感到前途茫茫，自認無用，做什麼事都提不起勁。在面臨這些職場壓力下，如果上班族無法適當地調適心理狀態，或未及時尋找精神及心理治療，很可能會陷入「憂鬱情緒」狀態。

值得注意的是，憂鬱症對一個職場工作者的工作表現和效率，影響很大。甚至於有些患上憂鬱症的人，會因為症狀嚴重而需要完全停止工作一段時間。出現身體疲勞是一種指標，如伴隨做什麼事都提不起勁，就可能是憂鬱症上身，長此以往，不但影響工作表現，更遑論爭取工作機會，重回職場。醫師呼籲如果出現悲觀、不想活的念頭，或是失眠超過兩周都應尋求醫師治療。

昕晴診所醫師徐宏銘說，面對當下的經濟衝擊，建議民眾不妨把危機當成轉機，重拾昔日因為工作無法實踐的休閒或興趣，藉由轉移注意力，調整情緒。利用失業增加職業技能，參與勞工再職進修，等景氣回春，可以再全力衝刺機會。此外民眾也可趁此時，重新檢視家庭財務，除了開源外也要節流，必要時可以利用社會局的相關資源，尋求度過難關。【馮惠宜／台中 中國時報2008.12.21摘要】

參考資料：子彈已經上膛