健康與養生 這是Susan的新聞台，希望你會喜歡~

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第1道:

馬鈴薯4粒約20元

薑絲少許

花椒鹽少許

首先，將馬鈴薯切絲，待油鍋熱，放鹽少許，馬鈴薯絲及薑絲一起炒熟即可！加入花椒鹽!

 

第2道:

絲瓜幾條(一條10元)

麵線10元

先將絲瓜的皮刮乾淨，然後切片，

在油鍋中放鹽少許，鍋熱後，放入絲瓜熱炒，等絲瓜熟後，放入麵線待炒，即是！

第3道:

 切片絲瓜(10元)

薑絲10元

油葱

鹽少許

冬粉

先將沙拉油熱鍋，然後放鹽及薑絲熱炒，

倒絲瓜並加2碗開水，待水滾，放入冬粉及油葱，

冬粉熟即可!!!

第4道:

薑絲

雞蛋

金針菇

鹽

沙拉油

先熱鍋，然後，放油和鹽和薑絲，接下放金針菇熱炒，

放蛋下去炒，即是!

 第5道:

科學麵2包(8元1包)

大陸妹菜(1包10元)

薑絲(1盒10元)

沙拉油

先放沙拉油熱鍋，然後放科學麵的調味包和薑絲爆香，等鍋滾，放大陸妹菜下去熱炒，炒炒後，會自行有水份流出，形成湯汁，等湯水滾，放科學麵下去熱炒，即是！