今天天氣超好所以一定要上山跑一下一出發都沒人只有看到財哥的車想說遇到後再折返哈拉跑到自由車場廁所附近遇到財哥就...
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發表時間：2011-01-27 14:38:10 | 回應：0
今天天氣很好上山哈拉但是只有遇到阿吉和黃秘書流汗還是很舒服的晚上在其訓練台有一陣子沒騎了剛開始有點不順後面就好...
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發表時間：2011-01-26 16:40:07 | 回應：0
今天有點懶不想動所以跳繩訓練一下小腿
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發表時間：2011-01-25 13:59:22 | 回應：0
昨天休一天今天跑起來還不錯
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發表時間：2011-01-24 14:32:46 | 回應：0
今天約有10位出席陸續有人先出發了前2公里跟BEE阿吉小朱一起跑過了2K就自己慢慢拉一下速度想說平常都偷懶團練應該認真...
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發表時間：2011-01-24 10:02:29 | 回應：0
慢跑流汗今天腳有點無力星期六再跑天仁
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發表時間：2011-01-24 09:57:23 | 回應：0
今天是市府參觀花博的行程約9點20分到達花博會場外貿協會協助我們早上的行程先看簡報約11點參觀爭艷館之後就自行參觀了...
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發表時間：2011-01-24 08:58:31 | 回應：0
今天山上約有10名跑友一起哈拉曬太陽53分跑完
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發表時間：2011-01-17 13:39:47 | 回應：0
烏日國中-監理站-遊園路-東海大學-安和路-學田路-烏日國中今天約8點出門但是還是很冷氣溫約只有8度左右今天穿了3件衣服...
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發表時間：2011-01-17 10:48:43 | 回應：0
今天本想到青草湖團練但是下雨又冷就放棄了只好騎車了下午再找時間跳一下跳繩
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發表時間：2011-01-17 10:35:16 | 回應：0
今天中午出太陽一定要跑一下的就到附近常跑路線跑因為星期二有操到所以今天跑起來有點無力
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發表時間：2011-01-13 16:53:59 | 回應：0
今天一直下雨只好玩一些室內的運動好天氣再出去動一動了
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發表時間：2011-01-13 09:15:25 | 回應：0
今天中午上山跑步溫度只有10度雙手冷到不行雙腳僵硬去程都沒人只有碰到紀老師回程先遇到阿吉在遇財哥大岡瑞燐大哥一起...
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發表時間：2011-01-11 13:46:25 | 回應：0
今天報名了高雄全馬及金山半馬最近要稍微跑一下了高雄全馬有芳奇一起去順便到高雄完一下金山半馬則有芳奇和政森一起參...
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發表時間：2011-01-10 14:21:36 | 回應：0
下雨天冷所以只能騎車不然感冒就得不償失了找時間在跳繩了
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發表時間：2011-01-10 13:17:10 | 回應：0
