給我治療運動傷害的秘訣吧＠貝雅的佛朗明哥生活札記

2006-08-31 17:36:16| 人氣1,501| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

給我治療運動傷害的秘訣吧

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

網友們可以貢獻一下經驗談嗎…留言一下大家一起分享吧.誰可以告訴我新竹還有哪些神醫可以治療？（我目前是去梁中醫針灸診所..我還需要去做推拿嗎?）

*******************************************************************

    大概是過於努力練舞，卻忽略暖身的重要性，我的右腰、右後上背部肌肉拉傷啦！

受傷期間應該是從6月的Marien課程到現在，在Marien的技巧課作Magaje引起的傷害但是我一直靠著「電熱毯、按摩椅」支撐，加上專注於舞蹈學習，所以「身體」沒特別感覺（甚至還拖著受傷的背部去迷火的Concha繼續上課），但等到中元節（8月8日）那天和對面的鄰居太太一起忙完好兄弟祭拜後，隔天就開始腰酸的不得了..靠著「電熱毯、按摩椅」，馬上就好呢！可是我一回台北娘家（老公去日本出差9天），問題就來了！

   由於我的房間冷氣是我婚後娘家才買的，我對設定的開關很陌生，夜晚的冷氣過冷，我卻不太會調整，於是我感冒了（扁桃腺輕微發炎），加上不斷的腰酸..我決定回新竹的家..不過是去投奔Emily的家，在零食與貓咪還有好友的房子中度過..

    在Emily家正是Maria老師的Buleria課程期間，我每天都忍著劇烈的腰酸和背痛..準時去臻舞集報到..，可能快節奏的Buleria讓我的受傷加劇，可是我還是被老師的魔力所惑，渾然不知。

8月19日，是Maria老師的Buleria課程結束的隔天，我開始覺得呼吸不順，再度上了按摩椅，30分鐘後右後上背部肌肉開始出現輕微紅腫，我意識到，可能我的右後上背部肌肉拉傷了..「鬱到」，我想我需要「鐵牛運功散」來「透中氣、通筋脈…」

    我繼續耍賴，儘管現在除了腰酸、背痛、還加上呼吸不順了，可是我總希望「電熱毯、按摩椅」可以發揮神奇的效果..不過，不行了…

    昨天我老公請假，帶我去針灸，「腰背委中求」，中醫治療腰背一向是在「委中」（膝蓋窩附近下方）扎針..放血..結果我那兩處的血流了不少..我暈針了（嘴唇發白、頭暈目眩），只得請醫生為我捏人中，讓我在診療床躺著休息….

    這陣子大概不能練舞了..至少要休息個一兩個星期吧…

文章來源(Article From): http://blog.webs-tv.net/bella1027/article/3215904

我要檢舉

#blog.webs-tv.net

台長：貝雅

人氣(1,501) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 興趣嗜好(收藏、園藝、棋奕、汽機車)

回應(0)