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2007-02-22 06:47:06| 人氣5,280| 回應11 | 上一篇 | 下一篇

瘦大腿的方法

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最近拍照才發現大腿好像有變小的感覺
但是小腿可是沒有丫
後來想想
大腿瘦很多的時候
並不是每天走路的時候
有一陣子肥肥狂走路
每天一定要給他走一萬步以上
走一萬步的結果是
體重掉、體態不變
而大腿很頑固~一直想跟隨肥肥到永遠的樣子
也試過每天睡前空中踩腳踏車
腳立在壁上等
按摩啦~
效果都沒那麼明顯，有小但是都小一咪咪
而發現自己的體重都不怎麼掉，但是體型卻越來越有型
是那一陣子學游泳的時候
因為都在水中走路
不但下手臂瘦得超明顯(看得到手腕的骨頭也~)
大腿也看起來小支了不少
尤其是屁屁接大腿的那部份外側~那個外擴縮回來了不少~
四肢很難瘦
但是也很難復胖
肚子和臉是最容易復胖的部位
而小腿也沒什麼小
不曉得是不是那一陣子狂走都練成硬硬的肌肉的關係

我要檢舉
#瘦大腿
台長： 肥肥
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我要回應
我也要瘦
妳好﹋你說的是水中走路喔?
2007-02-22 09:34:10
版主回應
嗯丫
2007-02-23 10:06:03
阿傑
過年5天胖了5公斤，要來減肥了……看能不能5天就瘦回來……

我也覺得運動比較能練體態，大家一起加油哦！
2007-02-22 12:58:24
版主回應
那...應該不是胖吧~
只是水份...過年吃太鹹~~^^
2007-02-23 10:07:32
YUKI の 夢
有沒有想過做瑜珈呢?
很多瑜珈老師的體態都很好看呢^^
2007-02-22 16:25:08
版主回應
有丫~
什麼都有想過
就是自己懶<--真得很欠k
2007-02-23 10:08:24
albee
呵呵!!!!站長你好!!! 其實很久就一直看你的網誌
只是都沒有留言過(一直失敗就放棄了)
是因為看了你那麼有毅力 所以就試試看
終於快達到10KG的目標~ 但是還要再減另一個10KG!
站長一起加油吧!!! ^^
2007-02-23 11:11:27
版主回應
加油~只要有心~一定能達成~~^^
2007-03-01 04:01:19
可可亞
YA~我的體重終於變6開頭了.雖然69.很容易依不小心就會變成7字頭.呵...所以我要更加努力^^還有我的腰也從32變31囉.就這樣繼續往下加油~
2007-02-25 13:51:48
版主回應
哇~很厲害要堅持哦~~^^
2007-03-01 04:00:40
騷包男孩>__<
祝你減肥成功 變成一位苗條的美女^^
2007-03-01 22:12:04
版主回應
謝謝~~^^
2007-03-03 02:27:53
日出
去游泳時,大家都游的很快= =&quot

只有我在龜爬行走XD好尷尬喔

不過為了瘦大腿= =我還是照著台長
的方法走了來回30趟
2007-03-11 23:06:08
版主回應
游得快跟慢沒差丫~
肥肥那時在水中走的時候
只有肥肥一人
最尷尬的是每次走到救生員那一頭
都不知眼光要放那~
不過一開始走很慢
肥肥到最後走的很快
比游泳的人還快哦~
2007-03-12 01:13:50
tofumonkey
我想瘦下半身!!
我ㄉ敗點!!
下半身跟上半身不搭!!
大腿好粗!!我可以連胖五公斤上半身都沒小腹,但大腿就是很胖!!
有快速ㄉ方法ㄇ!!
謝謝!!!
2007-04-02 23:11:22
版主回應
水中走路~蠻有效的
2007-04-17 00:09:16
123
想請問家長
走一萬步跟水中走路有維持進行１個月以上嗎？
我也想試試看，但不知道什麼時候會看得出一點成效？
2007-04-11 20:22:39
版主回應
有丫~
走一萬步一定要用沒根的鞋子走~不然小腿會變得超結實~> <
2007-04-17 00:10:58
Miss. 蘋果
但是平常要上課不能去水中走路該怎麼辦呢

想請問大約走幾分鐘算一萬步
2007-05-03 21:13:56
版主回應
因為肥肥是掛計步器的
肥肥猜~走二個小時以上才有一萬步吧~
因為約三公里才有一萬步
(好像~)
2007-05-04 03:32:00
美國黑金
感謝分享!

http://www.yyj.tw/
2020-01-05 05:51:43
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