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2011-11-15 19:22:23| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【Just　瘦】11/15八十一點四no.3

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哇哇，感覺體重有慢慢改善，但以往都是80~83跑，

所以現在還不確定到底算不算有瘦到，持續加油ing！

 

這個禮拜：早餐＞水果。　中餐＞不一定會吃(看工作多寡)。　晚餐＞以蔬菜為主等。

運動方面：抬腿 ２０分、踩腳踏車運動１０分。

 

※話說回來為什麼照片上傳就變返的啊ˊ口ˋ？有人可以指點迷津嗎？？感恩~~



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台長： Aceia

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