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現在有很多人都在關註老年人的身體健康，尤其是他們的腦部健康，直接影響著他們的日常生活。一直在影響著老年人的腦部健康是什麼呢？又如何保養他們的大腦，使腦部更靈活，延緩腦部的衰老？下面我們就來看一下。

以下因素會對大腦造成損害1、不良習慣

上年紀的人想要有一個健康的大腦，這和一個好的生活習慣是密不可分的，但一些生活中的不良習慣也在慢慢的影響著他們的身體，比如說長期的抽煙、喝酒、不健康的飲食和不規律的睡眠、平時也不愛鍛煉身體、不愛與人打交道，這些不但會阻礙老人們長壽，還會帶來疾病。

2、慢性疾病年紀大的人最容易得上慢性疾病，比如說三高、心血管疾病、都會給腦部帶來損傷，長期的營養跟不上，也會加速大腦的衰老。

怎樣才能使大腦健康呢？

1、使大腦延緩衰老

老人想要補充腦部營養，萃楓苷少不了。萃楓苷中含有多種不飽和脂肪酸和多種人體必需的常量元素和微量元素，被稱為「天然腦黃金」。有研究表明人體適當補充萃楓苷會對老年癡獃，腦癱，腦中風、健忘、記憶力衰退等腦部問題明顯改善，也對腦部術後以及後遺問題有著顯著的恢復，所以老人可以放心補充。

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2、給大腦補充足夠的營養

汽車想要馬力足是需要加油的，我們的大腦也是一樣，尤其老年人的大腦更是需要補充能量，不然就無法正常運轉，所以我們也要給大腦補充充分的營養，每日3顆核桃，可以增強大腦記憶力，延緩大腦衰老

3.早睡早起

由於上了年紀的人，腦部的衰老速度比年輕人要快，所以熬夜是非常不好的。建議最佳的睡眠時間不要超過晚上九點。

4.多用腦

大腦和人身體一樣，經常鍛煉也會起到一些強身健體的效果，我們應該讓老人多運用腦部，這樣也可以防止老年癡獃的出現，例如可以教他們上網，陪他們下棋這些都是非常好的方法。

我們應該多了解一些關於老人腦部健康的知識，這樣家裡的老人才會更長壽。