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NikeLab Essentials 女款連身褲採用雙面針織材質，搭配腿部加寬的短版造型，以時尚機能展演個人風格。
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獨特的袖孔結構和高腰剪裁，創造出簡潔摩登的樣貌。
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後方中央的拉鍊，利於輕鬆穿脫。
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隱藏式斜插口袋，便於收納位於左胸處的反光標誌，讓人輕鬆成為吸睛焦點材質：主體：88% 尼龍/12% 彈性纖維。口袋：100% 聚酯纖維。可機洗進口顯示顏色： 黑色/黑色款式： AA3388-010原產國/地區： 中國訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃到口感像蘿蔔的「怪地瓜」！網揭真相：會長生不老
以為是地瓜，為什麼吃起來那麼像白蘿蔔？一名網友就在臉書抱怨，自己看到桌上有地瓜，就開心地拿起來吃，不過咬起來味道超詭異，還在嘴裡揮之不去，讓他困擾得PO文求救，詢問網友這「怪地瓜」的真面目究竟是什麼。
網友在臉書社團《爆怨公社》PO文表示，早上正好在桌上發現兩條［疑似地瓜」的食物，當下他沒想太多就拿起來當早餐吃，「殊不知這是惡夢的開始…這地瓜扳開裡面像白蘿蔔，吃起來口感也像白蘿蔔，味道很詭異…吃到快吐了…過了許久那詭異的味道還是在我嘴巴徘徊揮之不去…」。
▼（圖／翻攝自臉書《爆怨公社》）
據了解，天山雪蓮是一種中藥材，外表就像地瓜，不過內部果肉的顏色完全不同，天山雪蓮對月經不調、牙痛、風濕性關節炎、陽痿、白帶異常、血崩等疾病均有療效，還能整腸健胃，不過會促進子宮收縮，孕婦並不適合食用。由於許多武俠小說將它形容成「稀世珍寶」、「靈丹」，不僅能解毒，還有助於增強功力，才會讓天山雪蓮聲名大噪。
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（封面圖／翻攝自臉書《爆怨公社》，hiking授權提供）
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綠拿鐵當道，天天這樣喝竟惹上膽結石
【早安健康／松村和夏（營養指導師）】飲食迷思：每天早上一杯菠菜果昔瘦身兼養顏？
最近流行的「蔬果昔（綠拿鐵）」很受到女性朋友的歡迎，大家都希望透過蔬果昔能瘦出模特的身材。正在閱讀本書的讀者當中，也許有人正在實踐體驗。
但你們知道嗎？蔬果昔可能因為某些特定的做法損害到我們的身體。
綠拿鐵食譜：這樣用菠菜不怕結石
翻開坊間推陳出新的蔬果昔食譜，可以發現菠菜是經常被推薦的材料。
應該有不少人認定「生吃菠菜對身體好，因為菠菜富含營養價值」。每每想到這裡，我便忍不住擔憂起來。
要知道未經加熱的菠菜，含有一種叫做「草酸」的物質。草酸鈣症是導致膽結石的原因，若攝取過多的草酸，可能會提高膽結石的風險。膽結石和「尿路結石」、「胰臟炎」並稱為三大疼痛疾病。
草酸遇水會溶出，因此，建議在食用菠菜前先用熱水川燙，並確實瀝乾水分，有助去除草酸。
市面上還有已經經過川燙處理的冷凍菠菜，食用這種菠菜應該優先考量的是菠菜本身的草酸會導致膽結石的問題，至於使用防腐劑、農藥等等就變得次要了，要注意不要過度攝取。
吃菠菜之所以產生微微的澀感，就是因為菠菜含有草酸的緣故。菠菜雖然含有豐富的鐵質，但它也同時含有一些物質，會降低鐵的吸收。想藉由吃菠菜攝取鐵分，並沒有實質的意義。
菠菜絕不是對身體有害的食材，不過，如果因為它對身體好便天天吃，可就適得其反了。建議可以和小松菜輪流替換。
綠拿鐵有健康功效嗎？
近幾年吹起的生機飲食風（Raw Food Diet）強調蔬果完全生食，這樣才能攝取到食物中的酵素。或許是因為這個原因，有的人便認為所有的蔬菜都應該生食，生食蔬菜才是好的。
連來到我烹飪教室的藝人當中，都有人在喝菠菜果昔，讓我不得不趕緊針對這一點做說明。
此外，飲用蔬果昔的人很容易產生「只要喝一杯，輕輕鬆鬆就攝取到一天份的蔬菜」之類的誤解，因為使用各種蔬果打製而成的蔬果昔，體積大幅減少，因而給人一杯就是一天份蔬菜的印象。這種錯誤的認知就跟前面說過的果菜汁一模一樣。
蔬菜經過破碎的程序後，維生素早已大幅流失，縱使打製成汁的蔬菜分量確實是我們一天的需求量，但本人所吸收到的維生素卻不是「身體一天的需求量」。
另一方面，早晨不適合飲用冰冷的蔬果昔。冰冰涼涼的液體一下喝到肚子裡，會讓應該在早晨上升的體溫難以上升。因此，早上最好不要只喝蔬果昔。
「因為太好喝了」，怎麼也抵擋不了蔬果昔的誘惑，把它當成嗜好品來喝，或者碰到無法攝取蔬菜的狀況時，把它當成補充不足的補給品，當然可以收到效果。
無論如何，蔬果昔基本上都是正常飲食以外的額外添加品，不能取代蔬菜的攝取。
這一點務必牢記在心。
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本文摘自《外食族、超商族的懶人健康餐桌》／松村和夏（營養指導師）／新自然主義
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