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預防勞累疲勞的工夫
這些疲勞對抗策略，每個都重要。不過，就像已經產生了慢性過勞時，在其中之一的要 領無法順利掌握的條件下，更遑論其他的要領了。勞累型疲勞容易慢性化，同樣的，因爲難 以掌握某個要領而形成勞累型疲勞時，爲整體努力進行的調整休息也容易出現破綻，任何一 面的要領均不易掌握。
相反的，當一個連續作業時間獲得確實的維持時，工作裡面的餘裕及每日生活的步調反 而出現了彈性，正好符合預防疲勞蓄積的適切條件。換言之，之間的關係是以綜合的做法在 休息各層進行調整，不論哪一面均能掌握要領、獲得充分的休息。因此，必須特別重視的休 息層是①的工作內小休息，②的中斷時間，④的步調。
疲勞與休息的整體理解
技巧的獲得休息，應該配合個人的程度將休息納入多個層面。事實上這正是每個人周遭 關係者與團體亟需努力的事情。即使有一個人想要調整，卻因爲團體強大的規制力而無法掌 握要領，所以單憑個人意志，若無團體的規制力也無法順利進行。一個人無法掌握要領的例 子，包括期限將屆的催促工作或輸送帶作業，管理嚴苛的終端機作業，條件惡劣的輪班制。 而看似個人得以控制卻完全相反的例子，包括自己一個人從事總產量的工作，工作受到工作 向您推薦：永和室內裝潢  永和熱炒  新莊幼稚園  

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雖有癌病毒侵入其體內
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