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2005-09-02 18:08:03

易與醫


以前老師總有兩種不同說法 一種主張中醫與易經應該分開 讓醫學歸醫學 易理是易理 認為中醫僅僅借用陰陽五行之概念 實則已發展出獨立的中醫系統 另一些老師則主張 若要瞭解另一層次的中醫問題 包括中醫預測...
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2003-12-22 00:23:00

冬至

今天是冬至 入冬以來最重要的節氣 在尚書堯典裏稱為"日短" 也就是白天最短 黑夜最長 過了冬至後 黑夜會越來越短 白天越來越長 亦即古人所說的"冬至一陽生" 就是陰氣到冬至這一天盛極而衰 陽氣從這一天開始萌...
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2003-11-12 23:53:58

立冬

冬天最重要的節氣之一"立冬" 冬者終也 立冬之時 萬物終成 故名立冬 冬是一年結束的意思 進入此一時節 天地萬物的活動 都趨向於休止 準備蟄伏過冬 人們因為沒有"冬眠" 於是 就在立冬這一天 "補冬" 一般以...
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2003-08-10 00:25:57

長壽秘訣

動物學家研究發現 生活在山林野外的動物 都比生活條件優越 在動物園或家庭飼養的動物 來得長壽 例如 山林中的大象 可以活到200歲 但是動物園的大象 一般活不到80歲 野兔平均可活15年 但是家兔平均壽命 只...
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2003-07-11 23:40:10

動則不衰----一身動 一身強


我們的老祖先在3000年前 就已經了解到人類生命活動 具有運動之特徵 因而積極提倡養生運動 早在春秋戰國時期 運動就已被廣為推行 做為健身 防病之用 莊子 在其著作中即提及: "吹"( 呼吸) 吐故納新 熊經鳥...
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2003-06-09 23:14:02

青春永駐

古往今來 人類不斷嘗試各種方法 以求得青春永駐 從東方到西方 從傳統到科學 從藥草食補藥補 維他命胺基酸的補充 到施打肉毒桿菌與脈衝光 一應俱全 當人們邁進25歲以後 青春與歲月的爭奪戰 也開始起跑...
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2003-05-25 10:53:21

21世紀主流---抗老化 延衰老

中國人講究養生 最重藥物的保健 這項傳統 歷史悠久 自磐古開天闢地以來 史書上所載之養生法 不下千百萬種 可見中國人對養生的重視 "詩經"是我國第一部詩歌總集 卻也記載了百餘種有益健康之藥物 山海經並...
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2003-05-04 22:24:44

SARS肆虐下---如何增強免疫能力

近來SARS危及人類生命安全 也讓大家對增強免疫力的方法 有著迫切的需要 提升免疫力的秘方 到處流傳著 中國人向來講究飲食文化 因此吃的療法 一應俱全 另外 科學家也曾提出研究報告說 “健康的體魄來自於...
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2003-04-14 00:30:00

走出情緒

昨天一位友人 跟我談到她最近的心情 很沮喪 她 乳房長了硬塊 在原因未明之下 卻因擔心害怕 每天心情沉重 唯恐自己得了不治之症 這樣的心情 反而嚴重影響到身心健康 面對生活的沉重壓力 以及內在的...
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2003-04-06 17:14:56

創造生命奇蹟

一般談到健康或養生時 總認為需要密切維護 可是對一個已生病甚至重病的人 維護僅是消極的不變壞而已 並無積極的康復意義 要恢復健康 需要的是創造健康的意志力 這兩天一位患者來找我 聊到她的身體狀況 ...
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2003-03-30 19:41:03

改變----需要念念分明

環境的改變 常只是逼得我們適應而已 唯有內心的覺醒 才有可能帶來真正的改變 也才能帶領我們走出輪迴的夢魘 有位朋友聊到她在工作上 總是無法遂其所願 即使後來捧了人人稱羨的金飯碗 依然無法滿意自己的...
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2003-03-09 13:34:36

改變需要自我期許


有時我們被外在環境或疾病 逼得不得不改變生活形態 甚至轉換環境 或者只是對現狀不滿 希望找到一個更好的 安身立命之處 但是 人在因為害怕孤獨 寂寞 而走入人群時 即使處在人群中 卻依然感到自己是...
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2003-03-02 12:19:19

我看 我看到 我看得清楚

「能看」是一件神奇的事 「看到」常是我們關心的所在 「看得清楚」卻需要了了分明的智慧 有一回 我到一位國畫老師的教室 那堂課教的是蘭葉的各種畫法 有個學生說： 從來不知道葉子有這麼多不同的角度 老師...
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2003-02-23 00:16:01

抽空整頓心情空間


前陣子有位做生意的朋友 因多年來經常夜半聽到怪聲音 加上近幾年諸事不順 甚至稱得上禍不單行 家人不得平安 於是請了大師看風水 終於找到"禍亂"的根源 也印証了我對風水的認知 正如經上所言 "兩宮交界 雜亂...
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2003-02-12 22:00:50

找到心中的淨土


常聽到這樣的抱怨： "沒有時間 空氣不好 工作太忙 所以沒有時間做運動 靜坐放鬆" 彷彿這些對健康有益的活動 變成是生活的負擔 其實各種的養生運動或秘訣 對身體而言 都像是一種"移民" 活動 是一種新習慣 ...
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