女生自慰可以搭配令人放鬆的音樂、香氛蠟燭、燈光，多嘗試探索自己的G點。另外，因為需要將手指伸入陰道內，若在過程中感到不適請停止並休息一下，切勿勉強自己，破壞性致。現在就來了解關於女生自慰那些事！

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一、關於女生高潮

陰蒂更擁有豐富且密集的末梢神經，多數女性都是為了達到陰蒂高潮而自慰。想要體會高潮的感覺，從陰蒂下手除了是最有效率的方式。我們可以藉由摩擦、撫摸，或是洗澡時用蓮蓬頭沖擊陰蒂，都可以快速達到陰蒂高潮。而相較於陰蒂高潮，陰道高潮較常發生在已有熟練自慰經驗的女性身上，他們更清楚自己的陰部構造和會感到興奮的敏感帶。正因如此，陰道高潮是需要你多次探索並且找到自己的G點（Gräfenberg spot）後，才比較容易發生。

二、什麼是G點

因為身體構造的不同，每個女生的高潮點(也就是G點)、敏感帶都不太一樣。首先，我們可以盡量放鬆自己的身體與心靈，不要讓自己太過緊繃；並且做好手部清潔與潤滑。再來，身體躺下，雙腿張開呈現M字型，用手指探索G點。將1～2根手指插入陰道內，探索自己的G點，正常來說G點應該在陰道內3～5公分處（約半個指節），找到G點後利用手指按壓、摳等方式給予刺激。

三、女生自慰

用1指手指頭挑逗陰蒂，透過上下或是左右按摩陰蒂，根據自己偏好的速度來達到快感。而由於陰唇的面積相較陰蒂更大，這時可以透過3-4隻手指頭上下來回的摩擦陰蒂，也可以用畫圈的方式，能非常有效率的達到高潮。最後可以放入1隻手指，等到陰道慢慢有感覺而興奮、擴張，再嘗試將2隻手指放入陰道內。可以的話稍微勾起手指，來回抽插的速度感能讓妳有機會體驗到難得的陰道高潮喔！

只要不禁慾、不沉迷，適度的花時間疼愛自己，女生自慰高潮一點也不羞恥！快放鬆自己的身心，來場臉紅不害臊的性享受，體驗傳說中的「觸電酥麻感」吧！