不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤酒店優惠大頭^0^這次去旅行選的
這間布里克史東 4099 號帕特威套房飯店 - 密西索加
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 50 間禁煙公寓
- 室內游泳池
- 健身中心
- 商務中心
- 露台
- 冷氣
- 圖書館
- 自助洗衣
- 會議室
- 遊樂場
鄰近景點
- 西多倫多 – 皮爾遜國際機場
- 密西沙加市民中心 (0.3 公里)
- 密西沙加中央圖書館 (0.4 公里)
- 生活藝術中心 (0.5 公里)
- Mississauga Celebration Square (0.6 公里)
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【全文】投資7億打造新《流星花園》 柴智屏台網聯動重現經典IP
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柴智屏17年前翻拍日本漫畫為偶像劇《流星花園》，不僅捧紅「F4」言承旭、周渝民、吳建豪、朱孝天與女主角徐熙媛，更掀起台灣偶像劇黃金10年的浪潮。
如今她身兼編、導、製作，以及北京萌樣影視總裁，結合7家公司共同投資新台幣7億元，製作出50集新版《流星花園》，將在暑假以「台網聯動」模式，重塑經典IP成當代流行大勢。
17年前，日本漫畫家神尾葉子的作品《花樣男子》，由柴智屏慧眼選中、買下版權，改編成19集偶像劇《流星花園》，締造紅遍日、韓、泰、印等亞洲13國的歷史紀錄。從綜藝節目起家的柴智屏，首戰戲劇製作就交出亮眼成績單，開啟台灣偶像劇長達10年的輝煌期，更贏得「台灣偶像劇教母」的封號。
大陸影視產業發展蓬勃
國外親子旅遊，柴智屏鼓勵台灣影視公司放大眼界、找尋機會，但她重申：「全球的影視業都很競爭，秉持良好的心態很重要，要知道無論去哪裡發展，都不是件簡單的事。」深耕大陸市場多年的她給同業幾點建議，除了互相幫助，重要是應該停止抱怨，不要因為一點挫折就折返，全力以赴才能屹立不搖，絕對是成功不二法門。
偶像劇教母 柴智屏
學歷：中國文化大學戲劇系
代表作品：
推薦旅舍- 1997年、1999年、2000年製作綜藝節目《超級星期天》獲金鐘獎綜藝節目獎
- 2001年起製作戲劇《流星花園》《烈愛傷痕》等30餘部偶像劇
- 2005年偶像劇《戰神》獲金鐘獎年度最受歡迎戲劇節目獎
- 2011年監製電影《那些年，我們一起追的女孩》
- 2017年編、導、製戲劇新版《流星花園》
更多鏡週刊報導
大S與新任「杉菜」都在片場暈倒 最大的差別是...
歷代F4比一比 最高、最帥、最幼齒的是他們
花7億重拍《流星花園》 因為柴智屏發現這件事
肌肉不足老得快、胖得快！ 「簡單兩招」練出肌肉量，燃脂速度大噴發
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞夏天一到，人人對身材的在意度也逐漸破表，不滿意的情緒更加明顯。而很多人覺得變胖的禍根在於「都怪自己管不住嘴」，卻忽略了「
肌肉的悄悄流失」是引發肥胖的重要原因。
肌肉量多，代謝、燃脂才夠快肌肉之所以重要，在於它對人體新陳代謝的影響，肌肉是人體代謝熱量的主要場所，將卡路里轉化為能量。即使處在睡眠狀態，肌肉也在消耗熱量。所以，「當肌肉流失時，會降低
基礎代謝率，也就是人體在休息時燃燒卡路里的速度。」
若要維持
減重後的身材，肌肉可是關鍵因素。那些採取「忍飢挨餓」或「忽視肌肉重要性」的減肥方法，通過減少體內水分和肌肉量而達到
減重，會引發惡性循環，讓你產生更多脂肪。然而最終只會讓自己胖回來，全身也軟趴趴的，缺乏肌肉。
「如果你在減肥後，身體的肌肉量減少，那麼這時你吃進更多的熱量，會有很少的熱量轉化為能量，更多的將變為脂肪。」
只要做好2件事，普通人也能練出肌肉、幫助減重訓練肌肉只做有氧運動是不足的，因為有氧運動不只會消除脂肪，肌肉量也會跟著減少，長期下來造成『
基礎代謝率』下降，老快加速。建議有氧、肌力訓練交叉輪替，並且吃富含精益蛋白質（如雞、魚和堅果類）的飲食，睡眠至少
7-9小時。
渡假村資訊現在有很多健身器材，是專為增肌設計的：啞鈴、彈力帶和各種器械。不過針對初學者，給予兩點建議：1. 以一套簡單的動作開始，最好是不需要任何設備、在家裡就能完成，例如經典的伏地挺身（俯臥撐）或各式的棒式運動（即用前臂和腳尖觸地，將身體平平撐起。）這樣可以減少受傷的可能性。堅持
3-4週，大概就能夠看出效果。而成效一出線，就會想獲得更多成果、容易上癮，訓練就會持續下去。
2.若在訓練的同時搭配飲食，訓練成果會更加分：除了獲得足夠的蛋白質（促進肌肉纖維修復）和蔬菜（提供營養素和纖維）之外，碳水化合物也滿有助益，舉凡地瓜（為刺激肌肉提供糖原）。當然，飲食適度也很關鍵。肌肉也需要維護，每天適度
45分鐘的訓練，增減減脂不受傷。
肌肉讓身材更勻稱、身體更健康此外，多數年輕女性仍有害怕重量訓練的問題，主因為害怕練成大肌塊的「金剛芭比」。但實際上，「女性應該接受重量訓練，因為重量訓練將雕塑出她們所追求的迷人曲線，不僅讓減重更高效，還可以維持勻稱的好身材。」
做
肌肉訓練不僅能雕塑身型，同時也維持肌肉量，有助於預防疾病，例如
2型糖尿病、類風濕性關節炎、阿茨海默症以及其它與系統性炎症有關的疾病。
《延伸閱讀》
「28天」逆轉肥肚：每天「4分鐘棒式」跟著練，小腹速消、養成結實「六塊肌」！
參考資料：
《大紀元》
封面圖片來自：
shutterstock/Albina Glisic
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